Positivité toxique : Garder les pieds sur terre dans un monde obsédé par le bonheur

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre traite du concept de positivité toxique et de son omniprésence dans la culture américaine, en le présentant comme un guide pour être « radicalement honnête » avec soi-même et avec les autres. Il encourage les lecteurs à accepter une gamme complète d'émotions plutôt que de s'efforcer d'être constamment heureux, et fournit des stratégies pratiques pour améliorer la communication et le traitement des émotions. De nombreux lecteurs l'ont trouvé compréhensible et valorisant, tandis que d'autres l'ont trouvé répétitif ou n'ont pas eu l'impact escompté.

Avantages:

L'écriture est directe, empathique et conversationnelle ; les lecteurs apprécient les stratégies pratiques fournies pour le traitement des émotions et la communication. La validation de diverses émotions et la critique de la positivité toxique dans le livre ont trouvé un écho chez de nombreuses personnes, ce qui a conduit à une réflexion et à une croissance personnelles. L'auteur est perçu comme quelqu'un de racontable et de digne de confiance, ce qui rend l'ouvrage attrayant.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le livre répétitif et se sont dits déçus qu'il ne réponde pas à leurs attentes. Quelques-uns ont estimé qu'il aurait pu adopter une position plus ferme contre la positivité toxique sans donner trop d'explications. En outre, certains lecteurs n'ont pas été aussi sensibles à la matière que d'autres.

(basé sur 60 avis de lecteurs)

Titre original :

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Contenu du livre :

Un guide puissant pour s'approprier nos émotions - même les plus difficiles - afin de se montrer authentiquement dans le monde, par le thérapeute populaire derrière le compte Instagram @sitwithwhit.

Chaque jour, nous sommes bombardés de pressions pour être positifs. Des mèmes « good vibes only » et « life is good » aux rappels incessants de « voir le bon côté des choses », on nous dit constamment que la clé du bonheur est de faire taire la négativité partout où elle se manifeste, en nous-mêmes et chez les autres. Même lorsque nous sommes confrontés à la maladie, à la perte d'un être cher, à une rupture ou à d'autres difficultés, nous ne disposons que de peu d'espace pour parler de nos véritables sentiments et les traiter afin de nous sentir mieux et d'aller de l'avant.

Mais si la positivité permanente est la solution, pourquoi sommes-nous si nombreux à être anxieux, déprimés et épuisés ?

Dans ce guide d'une honnêteté rafraîchissante, Whitney Goodman, thérapeute réputée, présente les dernières recherches, ainsi que des exemples quotidiens et des histoires de clients qui révèlent à quel point la positivité toxique est préjudiciable à nous-mêmes et à nos relations, et présente des moyens simples d'éprouver des émotions difficiles et d'y remédier. Il en résulte plus d'authenticité, de connexion et de croissance et, en fin de compte, un chemin pour se montrer tel que l'on est vraiment.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780593542750
• Auteur : Whitney Goodman
• Éditeur : Tarcher Perigee
• Langue : anglais
• Reliure : Broché