Titre original :
Plant-Based Diet: Exhaustive 30-Day Vegan Meal Plan to Increase Your Well-Being and Eat Well Every Day. Includes Delicious and Affordabl
Contenu du livre :
Vous cherchez un programme de repas à base de plantes qui vous explique quoi manger et comment cuisiner en quelques minutes ? Vous voulez vous mettre en forme facilement tout en gagnant du temps grâce à de délicieux repas prêts à l'emploi ? Voici ce qu'il faut faire.
Il y a trop d'idées fausses sur le mode de vie végétalien et la nutrition. Les gens ont souvent une attitude négative à l'égard de ceux qui rejettent la viande et les produits laitiers (comme les protéines de lactosérum). En réalité, ces idées fausses empêchent les gens d'adopter un mode de vie sain.
Des études récentes montrent que changer sa façon de manger en adoptant un mode de vie végétalien peut être un moment décisif pour vivre en meilleure santé et plus longtemps, aider l'environnement et les animaux, et avoir aussi une meilleure qualité de vie en général.
Cependant, suivre un régime à base de plantes n'est certainement pas facile, surtout si vous n'avez pas de plan de repas pour rendre votre semaine de travail trépidante un peu moins stressante. Le concept de préparation des repas consiste à préparer à l'avance des repas ou des plats entiers avec des ingrédients meilleurs et plus sains afin de simplifier le régime à base de plantes et de s'assurer que l'on dispose toujours d'une gamme de repas sains à portions contrôlées prêts à l'emploi.
Que vous soyez prêt à devenir entièrement végétalien ou que vous souhaitiez simplement incorporer plus de repas à base de plantes dans votre alimentation et que vous ne sachiez pas exactement comment commencer, ce livre vous donnera un Plan de 30 jours à base de plantes pour bien manger tous les jours et améliorer rapidement votre santé.
Dans ce livre, vous êtes prêt à découvrir :
⬤ Pourquoi manger des aliments d'origine végétale améliorera votre santé et votre physique.
⬤ Des dizaines de conseils utiles sur la façon de faire les courses et de préparer les repas qui vous permettront d'avoir des repas nutritifs et prêts à l'emploi pour votre vie active et occupée.
⬤ Des listes complètes d'aliments pour vous inspirer et vous guider sur ce qu'il faut rechercher, ce qu'il faut éviter et ce que sont exactement certains de ces nouveaux et passionnants ingrédients végétaliens.
⬤ L'astuce mathématique la plus puissante pour calculer vos besoins caloriques et ce qui est nécessaire à une alimentation équilibrée, y compris des détails approfondis sur les glucides, les protéines d'origine végétale et les graisses saines.
⬤ Et bien plus encore !
Si vous avez déjà essayé différents plans d'alimentation propre en ligne mais que vous ne voyez toujours pas de résultats, ce livre de recettes de préparation de repas vous donnera les bonnes informations pour vous remettre en forme et améliorer votre physique en quelques semaines.
* Vous vous posez encore la question ? *
Gardez à l'esprit que ce livre n'est pas seulement un simple livre de recettes pour préparer les repas, c'est un guide pratique pour toute personne qui souhaite adopter le plus facilement possible un régime à base de plantes en fonction de sa situation actuelle et de ses habitudes alimentaires.
Investissez dans votre santé ! Adoptez une alimentation à base de plantes : votre santé, les animaux et la planète vous en remercierontProcurez-vous votre propre exemplaire dès aujourd'hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT en haut de la page !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781802684698 |
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| Reliure : | Relié |
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