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Titre original :
High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to
Contenu du livre :
Si vous êtes végétalien et que vous ne savez pas comment augmenter votre quantité quotidienne de protéines pour gagner plus de muscles rapidement, continuez à lire.
Il y a trop d'idées fausses sur le mode de vie végétalien et la nutrition. Les gens ont souvent des attitudes négatives envers ceux qui rejettent la viande et les produits laitiers (comme les protéines de lactosérum). Ces idées fausses empêchent les gens d'adopter un mode de vie sain.
Cependant, être végétalien et construire des muscles maigres en même temps pourrait être un sérieux problème pour les bodybuilders. De nos jours, de plus en plus d'athlètes sont confrontés à ce problème : comment se mettre en forme en atteignant la quantité de protéines recommandée avec un mode de vie basé sur les plantes ?
Il n'est certainement pas facile de consommer toutes les protéines dont vous avez besoin sans manger de viande, de poisson ou de produits laitiers. Peut-être avez-vous également lu de nombreux ouvrages sur le végétalisme, mais sans trouver la bonne solution. Ne vous inquiétez pas ! La seule chose à faire dans cette situation est de suivre les bonnes informations.
Ce livre va dissiper ces idées fausses sur le végétalisme et vous fournir 100 recettes hyperprotéinées pour atteindre vos objectifs en matière de protéines tout en restant en bonne santé et en améliorant votre énergie.
Dans ce livre, vous êtes prêt à découvrir
⬤ La quantité de protéines à consommer pour augmenter la synthèse musculaire.
⬤ Les meilleurs aliments à manger avant et après votre entraînement pour remplir vos muscles avec les bons nutriments.
⬤ L'astuce mathématique la plus puissante qui vous aidera à perdre du poids rapidement et à développer des muscles maigres.
⬤ Les aliments spécifiques que vous devez éviter si vous voulez vous sentir mieux et devenir plus fort.
⬤ Les meilleurs aliments végétaliens riches en protéines et comment les cuisiner en 10 minutes ou moins.
⬤ Pourquoi manger végétalien vous donnera un coup de pouce supplémentaire pour soulever plus de poids à la salle de sport.
⬤ Les meilleurs aliments végétaliens riches en protéines et comment les cuisiner en quelques minutes seulement.
⬤ Et bien d'autres choses encore !
Si vous avez déjà essayé différents plans d'alimentation propre en ligne et/ou que vous vous êtes entraîné dur mais que vous vous regardez toujours dans le miroir sans voir de résultats, ce livre de cuisine vous donnera les bonnes informations pour vous remettre en forme et améliorer votre physique en quelques semaines.
Ce livre de cuisine vous donnera les bonnes informations pour vous remettre en forme et améliorer votre physique en quelques semaines Vous vous posez encore la question ?
Gardez à l'esprit que ce livre n'est pas seulement un simple livre de recettes, c'est un guide pratique qui vous donne de nombreux conseils, trucs et astuces pour devenir plus fort jour après jour.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781802684735 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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