Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose un plan de repas de 21 jours qui encourage une alimentation saine grâce à des recettes simples et délicieuses, en mettant l'accent sur les options à faible teneur en glucides. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé qu'il manquait de détails nutritionnels et que les listes de courses étaient inadéquates.
Avantages:Les recettes sont faciles à préparer, savoureuses et motivantes. De nombreux utilisateurs apprécient la planification pratique des repas, les listes de courses utiles et l'approche positive de l'auteur à l'égard d'une alimentation saine. Le livre encourage un changement de style de vie plutôt qu'un simple régime à court terme.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont trouvé que le contenu était répétitif et manquait d'idées nouvelles. Certains se sont plaints du manque d'utilité des listes de courses et de la nécessité de préciser la taille des portions et les informations nutritionnelles dans les recettes.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan
Contenu du livre :
Vous cherchez un livre de cuisine chrétienne ou un livre de réflexion sur la perte de poids sans le régime végétarien strict du Plan Daniel ? Dans ce livre de cuisine primé sur la perte de poids, Cathy Morenzie - auteur du best-seller Weight Loss, God's Way : The Proven 21-Day Devotional and Bible Study - fournit un plan de repas complet et facile à suivre sur 21 jours avec plus de 60 délicieuses recettes à faible teneur en glucides pour vous aider non seulement à perdre du poids, mais aussi à développer des habitudes alimentaires saines et durables pour toute la vie Le livre de cuisine Weight Loss, God's Way et le plan de repas sont fondés sur la science et ancrés dans les principes bibliques.
Le livre de cuisine et le plan de repas The Weight Loss, God's Way sont à la fois fondés sur la science et enracinés dans les principes bibliques. Il est facile à suivre et soigneusement conçu pour vous permettre de commencer à manger comme Dieu l'a conçu. Au fur et à mesure que vous transformerez votre relation avec la nourriture, vous serez surpris par les bienfaits physiques et spirituels que vous ressentirez. Comprend plus de 60 délicieuses recettes à faible teneur en glucides pour les repas, les collations et les boissons. Apprenez à préparer des crêpes, des pizzas, des milk-shakes et bien d'autres choses encore qui vous mettront l'eau à la bouche et qui ne vous feront pas culpabiliser.
Chaque recette savoureuse et nutritive comprend :
⬤ Des instructions simples, étape par étape.
⬤ Une variété d'ingrédients entiers facilement accessibles.
⬤ Une répartition complète des macronutriments et des micronutriments.
⬤ Des informations sur le temps de préparation, le temps de cuisson et les glucides nets pour une consultation rapide.
En plus d'une gamme de recettes propres, ce livre de recettes saines et inspirantes comprend un plan de repas de 21 jours qui est garanti pour donner le coup d'envoi de votre voyage de perte de poids et augmenter vos chances de succès à long terme.
Le plan de repas transformationnel de 21 jours de Cathy comprend :
⬤ Exactement ce qu'il faut manger chaque jour pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.
⬤ Trois listes hebdomadaires d'ingrédients, organisées par type d'aliment pour simplifier vos courses.
De plus, Cathy partagera avec vous son système très efficace pour perdre du poids de façon durable.
Dans ce livre de recettes et ce plan de perte de poids, vous découvrirez :
⬤ Les 5 principes fondamentaux qui vous permettront de dire adieu aux régimes à la mode et d'adopter un mode de vie sain.
⬤ Les 7 raisons scientifiques pour lesquelles un régime pauvre en glucides peut vous aider à perdre ce poids tenace.
⬤ Les 12 stratégies éprouvées et basées sur la Bible qui vous permettront d'être en bonne santé et de le rester.
⬤ Tout ce que vous devez savoir sur les macronutriments, y compris ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter.
Et bien d'autres choses encore.
Si vous en avez assez de lutter contre l'alimentation émotionnelle, les fringales incontrôlables ou l'excès de poids, Perte de poids, la voie de Dieu vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour prendre votre santé en main et commencer à vraiment honorer Dieu avec votre corps.
Ce livre de recettes est l'accompagnement parfait de Perte de poids, la voie de Dieu : The Proven 21-Day Weight Loss Devotional Bible Study ou Healthy Eating, God's Way. Cependant, il peut tout aussi bien être apprécié en tant qu'expérience autonome.
Gagnant : Prix littéraire chrétien 2015 dans la catégorie Santé et bien-être
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781999220785 |
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| Reliure : | Broché |
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