Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Peak Mind » d'Amishi Jha explore la science de la pleine conscience et de l'attention, et fournit des conseils pratiques pour améliorer la concentration et la conscience par la méditation. De nombreux lecteurs le trouvent instructif, compréhensible et bénéfique pour le développement personnel et professionnel.
Avantages:Le livre est salué pour son caractère informatif, sa facilité de lecture et son ancrage dans des recherches solides. Les lecteurs apprécient les exercices pratiques, l'accent mis sur des pratiques de méditation faciles à gérer et la pertinence de l'ouvrage dans divers domaines, notamment la police et l'éducation. L'ouvrage est décrit comme perspicace, stimulant et indispensable pour ceux qui s'intéressent à la pleine conscience.
Inconvénients:Certaines critiques reprochent à l'ouvrage de ne pas reconnaître ses liens avec les pratiques traditionnelles de méditation Vipassana, suggérant que le contenu peut sembler dérivé. En outre, quelques lecteurs ont souligné que, bien que le livre propose des exercices pratiques, la profondeur et la nouveauté du contenu pourraient ne pas trouver d'écho auprès des praticiens chevronnés de la pleine conscience.
(basé sur 105 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
Un neuroscientifique réputé nous fait découvrir le système de l'attention, ce superpouvoir caché qui nous permet de fonctionner au maximum de nos capacités mentales, d'obtenir davantage, d'entretenir des relations plus saines et d'être présents et engagés, quel que soit le degré d'anxiété ou de stress de notre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349424958 |
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| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 368 |
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