Titre original :
Paleo Diet Cookbook For Beginners: Delicious Recipes For A Healthy And Nourishing Meal
Contenu du livre :
Il suffit de jeter un coup d'œil au rayon des magazines de votre épicerie locale pour se tenir au courant des derniers régimes à la mode. De nos jours, il semble qu'un nouveau régime soit mis en vente chaque semaine, avec toujours de belles promesses de perte de poids et d'amélioration de la santé .
Malheureusement, nombre de ces régimes ne reposent pas sur des bases scientifiques solides et les résultats qu'ils produisent s'estompent rapidement. Si de nombreux régimes ne sont pas dignes d'intérêt, il en est un qui l'est : le régime paléo. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre digestion ou renforcer votre santé générale, c'est le régime qu'il vous faut essayer.
Certains appellent le régime paléo le régime de l'homme des cavernes, car il est basé sur le type de régime que suivaient nos ancêtres de l'ère paléolithique. Bien que vous n'ayez pas à chasser ou à faire les poubelles pour trouver de la nourriture, vous devez respecter certaines règles si vous suivez le régime paléo.
Ce régime exclut les glucides transformés et les sucres raffinés, ainsi que les produits laitiers, les céréales et les légumineuses. Ce régime peut sembler un peu restrictif au début, mais une fois que vous vous y serez habitué, vous serez débarrassé des effets négatifs sur la santé causés par le régime occidental moyen et vous vous sentirez mieux que jamais.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804343579 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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