Titre original :
High Intensity Interval Training 2022: The 20-Minute Dream Body
Contenu du livre :
Ce livre est conçu pour vous fournir : - Une introduction au HIIT - La science derrière le succès du HIIT - Une gamme de conseils et de techniques utilisables pour les débutants et même les athlètes accomplis L'application du HIIT à un certain nombre de différents types de routines d'entraînement et de disciplines Comme pour tout effort de perte de poids, le régime alimentaire est une considération importante, vous trouverez donc également des informations sur la nutrition et l'hydratation appropriées.
Vous serez surpris d'apprendre que "régime" ne signifie pas manger uniquement de la salade ! Bien que des conseils professionnels éprouvés aient été fournis tout au long de ce livre, les régimes et les programmes d'entraînement sont des suggestions qui doivent être examinées attentivement et modifiées en fonction des besoins individuels. Il est important que chacun consulte son praticien de santé avant de commencer un programme d'exercices.
Alors, tournez la page et découvrez comment vous pouvez vaincre toutes les excuses et vous mettre au travail pour créer le corps dont vous avez toujours rêvé !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804342299 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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