Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le jeûne intermittent est loué pour sa clarté, son organisation générale et l'intégration de divers aspects de la vie. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie et qu'il était facile à suivre. Toutefois, certains ont estimé qu'il manquait d'informations spécifiques sur l'approche OMAD (One Meal a Day) et ont critiqué la perspective low-carb de l'auteur.
Avantages:Bien écrit et informatif, offre plusieurs options pour le jeûne intermittent, fournit des explications claires, intègre les aspects mentaux, spirituels et physiques, facile à lire et à suivre, fournit de bonnes informations sur les avantages.
Inconvénients:Manque de détails spécifiques sur l'OMAD, certains contenus sont répétitifs et trouvés en ligne, critique de l'approche low-carb de l'auteur, qui peut ne pas convenir à tous les lecteurs.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Omad: Intermittent Fasting Guide to Losing Fat, Increasing your Spirituality and Getting More Work Done
Contenu du livre :
Il s'agit encore d'un livre stupide sur la façon de perdre du poids. - Vous êtes probablement en train de penser cela, n'est-ce pas ? Oui, il y a quelque chose de stupide ici - c'est la graisse, et il faut absolument faire des conneries pour la perdre.
Voici : Un guide plus intelligent qui vous permet de découvrir les secrets de la combustion des graisses et de commencer une vie saine. Un repas par jour - Guide du jeûne intermittent pour perdre de la graisse.
Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? - Il s'agit d'un protocole de régime simple qui alterne des périodes de jeûne et de repas.
Le livre ne vous guide pas seulement vers votre moi parfait, mais vous enseigne également tous les changements importants qui se produisent dans votre corps.
Mais en ce moment même, vous entendez peut-être une voix effrayante qui vous dit :
"C'est tellement épuisant de suivre des régimes et des routines restrictives en termes de calories, je ne peux pas continuer à le faire".
OU.
"Vous avez tout fait dans les règles de l'art, mais votre poids revient encore et encore. C'est une véritable torture ".
Attendez une minute... qui a dit qu'être en bonne santé était une torture ? C'est insensé, quelqu'un s'est complètement trompé. Une vie saine est une vie heureuse.
C'est vrai. Sans se torturer, il est possible de se regarder dans la glace et de se dire un jour : "Je suis magnifique". Ne serait-ce pas fantastique ?
Fermez les yeux et imaginez que c'est aujourd'hui. Vraiment, regardez la meilleure version de vous-même :
Moins de graisse, moins de cellulite, moins de kilos en trop.
Pas de difficultés respiratoires.
Vous êtes plus confiante et plus sexy.
Cela n'en vaut-il pas la peine ? Votre rêve deviendra réalité. N'abandonnez pas.
Voici ce que ce guide vous offre :
⬤ Une façon naturelle de perdre du poids et d'améliorer votre santé sans compter les calories.
⬤ Pas de routine stressante, juste un bon vieux jeûne.
⬤ Différentes méthodes de jeûne intermittent et leurs avantages.
⬤ Une description détaillée des changements qui se produisent dans votre corps pendant le jeûne.
⬤ Les histoires de réussite qui vous inspireront pour commencer une vie meilleure immédiatement.
Soyez plus fort que vos excuses. Ne doutez pas de vous, ne doutez pas de votre rêve. Le temps du repos est terminé, augmentez votre spiritualité et votre productivité, commencez une vie saine dès maintenant et FAIS-LE.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788293738039 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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