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Titre original :
Self Esteem Workbook: Gain Self-Esteem & Confidence, Healing Through Self Love and Affirmations for Women, Men and Teens
Contenu du livre :
Le livre de travail sur l'estime de soi propose des mesures pratiques pour développer une bonne estime de soi grâce à des techniques applicables et à des stratégies efficaces.
La principale différence entre une personne dont l'estime de soi est saine et une autre dont l'estime de soi est faible est leur perception variable de la réalité et d'eux-mêmes. Réévaluer de façon réaliste la façon dont vous vous percevez et revoir vos schémas de pensée sont des étapes clés pour développer un sentiment positif de valeur personnelle.
Concepts clés de ce livre :
⬤ Compréhension de l'estime de soi.
⬤ Le critique intérieur vicieux.
⬤ Réévaluation de soi.
⬤ Comment cesser d'être obsédé par soi-même.
⬤ Être conscient de soi.
⬤ Être et se sentir valorisé
⬤ Les facteurs essentiels au maintien d'une bonne estime de soi.
Le cahier d'exercices sur l'estime de soi contient des stratégies éprouvées et des approches axées sur les objectifs qui vous aideront à comprendre votre valeur fondamentale, à faire taire la critique intérieure vicieuse, à cultiver l'appréciation de soi et à croire suffisamment en vous pour atteindre vos objectifs. Grâce à ce livre, vous pouvez sortir de votre rôle habituel et entamer un voyage. Sentez la croissance et retrouvez votre véritable sens du soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788293738213 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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