Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour son contenu informatif sur le nerf vague et propose des exercices pratiques faciles à mettre en œuvre. Les lecteurs apprécient sa capacité à traiter l'anxiété, le stress et d'autres problèmes de santé. Cependant, certains trouvent que les répétitions dans le texte sont fastidieuses, et d'autres mentionnent que les aspects techniques peuvent être difficiles à comprendre pour les lecteurs qui n'ont pas de connaissances médicales préalables.
Avantages:⬤ Informatif et utile pour l'anxiété, le stress et l'amélioration de la santé
⬤ exercices pratiques
⬤ facile à lire
⬤ bien traduit
⬤ adapté aux débutants
⬤ offre des informations précieuses sur le nerf vague.
⬤ Le contenu répétitif peut être ennuyeux
⬤ les détails techniques peuvent être difficiles à comprendre pour ceux qui n'ont pas de connaissances médicales
⬤ certains pensent qu'il faut plus de techniques que ce qui est fourni.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
Stanley Rosenberg nous invite à explorer le rôle déterminant que joue le nerf vague dans nos états psychologiques et émotionnels.
Ce guide pratique explique comment de nombreux maux courants - de l'anxiété à la dépression en passant par les migraines et les maux de dos - sont liés à ce nerf crânien et comment, grâce à une série d'exercices faciles à réaliser et illustrés dans ces pages, nous pouvons le réguler pour atteindre une relaxation profonde, améliorer le sommeil ou se remettre d'une blessure ou d'un traumatisme. Ce livre propose une nouvelle approche de la guérison, fruit de l'expérience de l'auteur en tant que thérapeute corporel et d'une compréhension du fonctionnement du système nerveux autonome totalement nouvelle dans le domaine de la neurobiologie humaine : la théorie polyvagale, développée par le prestigieux Dr Stephen Porges, qui a écrit le prologue de ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788417399092 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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