Ne vous mettez plus jamais en colère : La méthode infaillible pour rester calme et garder le contrôle dans n'importe quelle conversation ou situation

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Never Get Angry Again » du Dr David J. Lieberman, Ph.D., a reçu des critiques mitigées, beaucoup le louant pour ses stratégies perspicaces sur la gestion de la colère et des émotions, tandis que d'autres le critiquent pour l'accent mis sur les thèmes religieux et la difficulté de lecture. Dans l'ensemble, les lecteurs trouvent les techniques utiles et fondées sur des preuves, mais certains se sentent frustrés par le contenu théologique et la position de l'auteur sur l'élimination de la colère.

Avantages:

De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques et les techniques fondées sur des preuves pour gérer la colère et améliorer les réponses émotionnelles. Le livre est décrit comme étant facile à lire, divertissant et rempli de références à des études scientifiques. Il offre des perspectives sur la conscience de soi, le contrôle des émotions et le développement personnel, et certains lecteurs ont trouvé qu'il avait changé leur vie en termes d'amélioration des relations et de gestion des situations difficiles.

Inconvénients:

Les critiques soulignent que le livre peut être difficile à lire et expriment leur frustration quant à ses connotations théologiques, suggérant qu'il promeut une perspective religieuse qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs. Certains estiment que le concept d'élimination de la colère n'est pas réaliste et que l'accent mis par l'auteur sur le manque d'estime de soi comme cause première de la colère ne correspond pas à l'expérience de chacun. En outre, certains se sont plaints du fait que le titre et la description du livre ne représentent pas de manière adéquate le contenu religieux qu'il contient.

(basé sur 139 avis de lecteurs)

Titre original :

Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation

Contenu du livre :

L'auteur David J. Lieberman, auteur de best-sellers du New York Times, propose un regard complet et holistique sur les causes émotionnelles, physiques et spirituelles sous-jacentes de la colère, et sur ce que le lecteur peut faire pour prendre du recul, ce qui lui permettra de ne plus jamais se mettre en colère.

« Un manuel d'instruction essentiel pour la gestion de la colère, mais aussi un ouvrage détaillé sur la façon de s'entendre avec les autres. -- Library Journal (critique étoilée)

Respirez profondément et comptez jusqu'à dix. Méditez. Visualisez votre lieu de bonheur.

Vous avez probablement entendu toutes ces techniques de gestion de la colère et d'autres encore de la part de vos amis, de votre famille et d'experts, mais d'une manière ou d'une autre, elles manquent la cible lorsqu'il s'agit de faire face à l'émotion complexe qu'est la colère.

Soyons honnêtes : si les techniques de gestion de la colère étaient efficaces, vous ne seriez pas en train de lire ce livre. Ces tentatives maladroites de maintien du calme sont généralement vaines et parfois épuisantes sur le plan émotionnel. En fait, soit quelque chose nous dérange (ce qui provoque de l'anxiété, de la frustration ou de la colère), soit ce n'est pas le cas. Il est préférable de ne pas s'agiter pour parvenir à un état de calme. Lorsque nous luttons contre l'envie d'exploser ou de fondre, nous luttons contre notre propre nature.

David J. Lieberman, auteur de best-sellers internationaux, sait qu'il suffit de changer de perspective pour éviter de se mettre en colère. Dans Never Get Angry Again, il met en lumière les composantes émotionnelles, spirituelles et physiques sous-jacentes de la colère et donne aux lecteurs des outils simples et pratiques pour étouffer la colère avant même qu'elle ne se manifeste.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781250308351
• Auteur : J. Lieberman David
• Éditeur : Griffin
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 320