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Titre original :
Swim Fast: 100 Workouts to Improve Your Swim Technique
Contenu du livre :
Ce livre contient 100 séances d'entraînement visant à améliorer l'efficacité générale de la natation.
Les séances d'entraînement sont spécifiques à chacune des nages de compétition, combinant des exercices de natation et des séries de conditionnement qui totalisent jusqu'à 2 000 verges. Chaque séance d'entraînement est accompagnée d'un point d'attention qui permet aux nageurs de se concentrer sur l'amélioration de la nage en éliminant la traînée, en améliorant la sensation de l'eau et en nageant de manière centrée sur le cœur.
Les nageurs de tout niveau amélioreront leur efficacité et leurs performances grâce à Swim Technique Drills !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782552604 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
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