Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource précieuse pour les nageurs, en particulier les nageurs avancés et les nageurs d'élite, car il propose une variété d'exercices clairs et faciles à comprendre. Il est recommandé aux entraîneurs et aux nageurs à la recherche de routines stimulantes, bien que certains évaluateurs aient noté des points à améliorer au niveau de l'organisation.
Avantages:Variété d'exercices, instructions claires, utile pour les nageurs avancés et d'élite, bon pour les entraîneurs.
Inconvénients:Suppose une connaissance préalable des exercices de nage, pourrait bénéficier de l'organisation des séries en zones d'entraînement.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Challenge Workouts for Advanced Swimmers
Contenu du livre :
Contient 100 séances d'entraînement de natation de niveau avancé axées sur la vitesse et le métrage, avec des séances spécifiques pour la nage libre, le quatre nages individuel, le sprint et la natation de distance.
Ce livre comprend des séances d'entraînement qui utilisent le rythme, les descentes et les séries de construction, ainsi que les nages d'objectif, qui totalisent jusqu'à 6 000 yards/mètres.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841262932 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 160 |
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