Avis des lecteurs
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Titre original :
My Intense Emotions Handbook: Manage Your Emotions and Connect Better with Others
Contenu du livre :
Il s'agit d'un guide sur les problèmes émotionnels et interpersonnels que vous pouvez rencontrer en tant que jeune adulte, rempli de conseils et d'histoires réelles d'espoir et de résilience provenant de personnes se trouvant dans des situations similaires.
Ce livre vous aidera à comprendre l'influence de vos expériences émotionnelles précoces et partagera des stratégies éprouvées, s'appuyant sur un éventail d'approches psychologiques et de stratégies fondées sur des données probantes. Ce livre examine également la façon dont les émotions peuvent affecter nos relations, en mettant l'accent sur le développement de l'empathie pour les autres, sur l'obtention de ce que vous voulez dans vos amitiés et vos relations et sur la gestion des aspects difficiles tels que les limites et le fait de dire non, de faire amende honorable si nécessaire, et de reconnaître et de rompre les schémas relationnels problématiques.
Agrémenté d'histoires personnelles et de ressources, ce guide vous aidera à comprendre vos émotions et à trouver les stratégies qui vous conviennent le mieux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787753822 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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