Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses stratégies efficaces et son approche informative de la compréhension et de la gestion de l'anxiété, en particulier pour les adolescents. Il est convivial, accessible et propose des outils pratiques pour faire face à diverses situations liées à l'anxiété. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource précieuse pour les jeunes et les adultes, soulignant son ton encourageant et ses conseils pratiques.
Avantages:Bien écrit et convivial, fournit des techniques et des stratégies pratiques, spécifiquement adapté aux adolescents, informatif pour les adultes, ton encourageant et rassurant, format facile à suivre, commentaires positifs de la part des jeunes lecteurs et des praticiens, joliment illustré.
Inconvénients:Certains contenus peuvent être trop orientés vers un public jeune, ce qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs adultes.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
My Anxiety Handbook: Getting Back on Track
Contenu du livre :
En aidant les jeunes anxieux à reconnaître et à gérer leurs symptômes, ce guide de survie à l'anxiété enseigne aux jeunes de plus de 10 ans comment ils peuvent surmonter leurs plus grandes inquiétudes.
Montrant que l'anxiété est une émotion humaine normale à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées, ce livre aide les jeunes à comprendre les tenants et les aboutissants de leur propre anxiété et à lutter contre les schémas difficiles qu'ils peuvent adopter. Co-écrit par une étudiante qui a elle-même connu l'anxiété, il s'agit d'un guide simple et compréhensible. En plus de fournir des conseils et des exercices éprouvés pour réduire les sentiments d'anxiété, il inclut des témoignages de jeunes qui ont réussi à gérer leurs symptômes.
Avec des chapitres pratiques sur le sommeil, le stress des examens, les transitions et la recherche d'une aide supplémentaire, il s'agit d'un guide de référence pour tous les préadolescents, les adolescents et les jeunes qui vivent avec l'anxiété.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785924408 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 192 |
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