Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives, soulignant son impact profond sur l'estime de soi et le développement personnel par le biais d'exercices quotidiens de miroir et de journal. De nombreux lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur amour-propre, d'une réduction de leur anxiété et d'un meilleur bien-être général. Il est décrit comme pratique, efficace et facile à suivre, avec une approche spirituelle qui peut résonner avec ceux qui sont ouverts aux concepts d'auto-assistance. Certains utilisateurs ont trouvé le contenu répétitif et ont estimé qu'il fallait s'engager pour obtenir des résultats.
Avantages:⬤ Des améliorations majeures de l'estime de soi et du développement personnel.
⬤ Les exercices pratiques, y compris le travail avec le miroir et la tenue d'un journal quotidien, sont des outils efficaces pour la guérison.
⬤ Des méditations courtes et faciles à suivre qui s'intègrent dans des emplois du temps chargés.
⬤ Encourage une connexion émotionnelle profonde et l'autoréflexion.
⬤ De nombreux utilisateurs ont constaté une réduction significative de l'anxiété et une augmentation de l'amour de soi.
⬤ Le format permet une flexibilité et un rythme personnel dans la guérison.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif au fil du temps.
⬤ Peut être perçu comme trop « woo-woo » ou spirituel pour ceux qui préfèrent une approche scientifique.
⬤ Nécessite un engagement et des efforts pour profiter pleinement des exercices.
⬤ Quelques utilisateurs ont exprimé leur malaise face à certains défis émotionnels qui surviennent au cours du processus.
(basé sur 351 avis de lecteurs)
Titre original :
Mirror Work: 21 Days to Heal Your Life
Contenu du livre :
UN GUIDE ESSENTIEL POUR PRENDRE SOIN DE SOI, RÉDIGÉ PAR L'AUTEUR DU BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES, YOU CAN HEAL YOUR LIFE (VOUS POUVEZ GUÉRIR VOTRE VIE).
LA PRATIQUE QUOTIDIENNE DE 21 JOURS DE LOUISE HAY POUR APPRENDRE À S'AIMER, BASÉE SUR SON COURS VIDÉO LE PLUS POPULAIRE, S'AIMER SOI-MÊME
Le travail avec le miroir est depuis longtemps la méthode préférée de Louise Hay pour cultiver une relation plus profonde avec soi-même et mener une vie plus paisible et pleine de sens.
Le principe du miroir, l'un des enseignements fondamentaux de Louise, soutient que notre expérience de la vie reflète notre relation avec nous-mêmes ; si nous ne nous considérons pas comme aimables, le monde peut être un endroit sombre et solitaire.
Le travail du miroir - se regarder dans un miroir et répéter des affirmations positives - était la méthode puissante de Louise pour apprendre à s'aimer soi-même et à vivre le monde comme un endroit sûr et aimant.
Chacun des 21 jours est organisé autour d'un thème, tel que le contrôle du dialogue avec soi-même, la victoire sur la peur, la libération de la colère, la guérison des relations, le pardon à soi-même et aux autres, l'obtention de la prospérité et la vie sans stress.
Le programme quotidien comprend un exercice devant le miroir, des affirmations positives, la tenue d'un journal, une pensée inspirante à méditer et une méditation guidée.
Rempli de conseils pratiques et de soutien, présenté dans les mots personnels et chaleureux de Louise, MIRROR WORK - ou Mirror Play, comme elle aime l'appeler - est conçu pour vous aider à :
- Apprendre à mieux prendre soin de soi.
- Prendre confiance en leur propre système de guidance intérieure.
- Développer la conscience des dons de son âme.
- Surmonter la résistance au changement.
- Renforcer l'estime de soi.
- Cultiver l'amour et la compassion dans leurs relations avec eux-mêmes et avec les autres.
En seulement trois semaines, vous allez établir la pratique du Travail du Miroir comme un outil de croissance personnelle et de soin de soi, et comme un chemin vers une vie pleine et riche.
LES CHAPITRES DU TRAVAIL EN MIROIR COMPRENNENT :
PREMIÈRE SEMAINE.
- S'aimer soi-même.
- Faire de son miroir son ami.
- Surveiller son discours intérieur.
- Lâcher prise sur le passé.
- Renforcer l'estime de soi.
- Libérer votre critique intérieur.
DEUXIÈME SEMAINE.
- Aimer son enfant intérieur - première partie.
- Aimer son enfant intérieur - deuxième partie.
- Aimer son corps, guérir sa douleur.
- Se sentir bien, libérer sa colère.
- Vaincre sa peur.
- Commencer sa journée avec amour.
TROISIÈME SEMAINE.
- Se pardonner et pardonner à ceux qui vous ont fait du mal.
- Guérir vos relations.
- Vivre sans stress.
- Recevoir la prospérité.
- Vivre votre attitude de gratitude.
- Enseigner le travail du miroir aux enfants.
- S'aimer soi-même maintenant.
"Le travail du miroir - regarder profondément dans les yeux et répéter des affirmations - est la méthode la plus efficace que j'ai trouvée pour apprendre à s'aimer et à voir le monde comme un endroit sûr et aimant. J'enseigne aux gens comment faire le travail du miroir depuis aussi longtemps que j'enseigne les affirmations.
Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous prononcez à haute voix devant votre miroir. Le miroir vous renvoie les sentiments que vous éprouvez à votre égard.
En apprenant à travailler avec le miroir, vous deviendrez beaucoup plus conscient des mots que vous prononcez et des choses que vous faites. Vous apprendrez à prendre soin de vous à un niveau plus profond que vous ne l'avez fait auparavant.
Plus vous utiliserez les miroirs pour vous complimenter, vous approuver et vous soutenir dans les moments difficiles, plus votre relation avec vous-même deviendra profonde et agréable.
Amour,.
Louise Hay.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401949822 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Broché |
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