Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mindscaping : A Practical Guide For How To Be Happier » de Donovon Jenson est un guide d'auto-assistance destiné à aider les lecteurs à comprendre et à améliorer leur bonheur grâce à des exercices pratiques et à des méthodes introspectives. Il propose une nouvelle approche du développement personnel, en mettant l'accent sur le caractère unique des individus et sur l'application de la théorie dans la vie réelle. Toutefois, certains évaluateurs ont estimé qu'il pouvait être trop complexe ou pas assez approfondi pour certains lecteurs, en particulier ceux qui ne sont pas familiers avec la psychologie.
Avantages:Le livre est bien écrit, facile à suivre et offre des outils pratiques pour l'amélioration de soi. Il résume efficacement des concepts complexes et inclut des exercices pratiques qui améliorent l'applicabilité personnelle. De nombreux lecteurs ont apprécié l'introspection, la métaphore unique de l'esprit comme paysage et l'accent mis sur les différences individuelles dans la recherche du bonheur. Ce livre est considéré comme une ressource précieuse pour ceux qui travaillent sur leur bonheur.
Inconvénients:Certains critiques ont reproché à l'ouvrage d'être trop académique et l'ont comparé à un manuel de psychologie. D'autres ont estimé que certains concepts et exercices pouvaient être accablants et nécessiter beaucoup de temps et de réflexion, ce qui pourrait ne pas convenir à tous les lecteurs. En outre, les opinions de l'auteur sur la nature humaine et le multitâche ont suscité des inquiétudes, certains trouvant les méthodes trop compliquées ou trop introspectives pour un usage général d'auto-assistance.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindscaping: A Practical Guide for How to Be Happier
Contenu du livre :
Êtes-vous plus heureux aujourd'hui que vous ne l'étiez l'année dernière ?
La plupart des gens courent après le bonheur au hasard, guidés par des platitudes vagues et vides comme :
-Choisissez le bonheur.
-Le bonheur ne peut être trouvé que lorsque vous cessez de le chercher.
-Le bonheur est toujours en vous.
Ces platitudes semblent profondes, mais elles manquent d'étapes d'action claires. Les résultats sont incohérents. Comment choisir le bonheur ? Où se trouve le bonheur en moi ? Ce livre montre exactement comment façonner votre esprit pour le bonheur, la santé et le bien-être.
Les lecteurs peuvent s'attendre à :
-Comprendre le bonheur, comment il est produit et comment l'augmenter.
-Découvrir une métaphore simple pour expliquer comment façonner son esprit est similaire à l'aménagement d'un jardin.
-Maîtriser les techniques de gestion des pensées gênantes, des sentiments négatifs et des situations difficiles.
-Apprenez à relier les actions au bonheur et à la raison d'être, puis à les mettre en œuvre.
-Explorer plus de 100 questions de réflexion et plus de 40 exercices visant à accroître le bonheur.
Mindscaping n'est pas le seul véritable chemin vers le bonheur ; il s'agit d'un cadre pour concevoir votre chemin vers le bonheur, basé sur des techniques bien documentées et éprouvées. Le bonheur est trop important pour être laissé au hasard. Qu'est-ce qui vous empêche d'investir quelques heures dans l'apprentissage du processus de production du bonheur tout au long de la vie ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781736350720 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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