Mindscaping : Un guide pratique pour être plus heureux

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Mindscaping » de Donovon Jenson est un guide complet pour comprendre et atteindre le bonheur. Il met l'accent sur l'introspection personnelle et propose des exercices pratiques pour appliquer les concepts abordés. Bien que le livre soit bien accueilli pour sa clarté et ses conseils pratiques, certains lecteurs trouvent l'approche trop académique et potentiellement applicable uniquement à un public restreint. Malgré ces critiques, de nombreux utilisateurs apprécient la touche personnelle et la métaphore de l'esprit comme un paysage que l'on peut cultiver.

Avantages:

Bien écrit et facile à suivre, il offre des pistes d'action pour l'amélioration de soi, personnalise les approches du bonheur, inclut des exercices pratiques, met l'accent sur l'introspection, fournit des informations précieuses sur la santé mentale.

Inconvénients:

Peut donner l'impression d'être trop académique et de ressembler à un manuel, certains concepts peuvent être limités dans leur application générale, les exercices requièrent beaucoup de temps, le livre peut ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs en raison de leurs différentes expériences en matière de santé mentale.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindscaping: A Practical Guide for How to Be Happier

Contenu du livre :

Êtes-vous plus heureux aujourd'hui que l'année dernière ? La plupart des gens courent après le bonheur au hasard, guidés par des platitudes vagues et vides comme : -Choisissez le bonheur. -Le bonheur ne peut être trouvé que lorsque vous cessez de le chercher.

-Le bonheur est toujours en vous. Ces platitudes semblent profondes, mais elles manquent d'étapes d'action claires. Les résultats sont incohérents.

Comment choisir le bonheur ? Où se trouve le bonheur en moi ? Ce livre montre exactement comment façonner votre esprit pour le bonheur, la santé et le bien-être. Les lecteurs peuvent s'attendre à..

: -Comprendre le bonheur, comment il est produit et comment l'augmenter -Découvrir une métaphore simple pour expliquer comment façonner son esprit est similaire à l'aménagement paysager -Maîtriser les techniques pour gérer les pensées gênantes, les sentiments négatifs et les situations difficiles. -Apprenez à relier les actions au bonheur et au but, puis à les exécuter -Explorez plus de 100 questions de réflexion et plus de 40 exercices visant à accroître le bonheur Mindscaping n'est pas le seul véritable chemin vers le bonheur -c'est un cadre pour concevoir votre chemin vers le bonheur, basé sur des techniques bien étudiées et éprouvées.

Le bonheur est trop important pour être laissé au hasard. Qu'est-ce qui vous empêche d'investir quelques heures dans l'apprentissage du processus de production du bonheur tout au long de la vie ?

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781736350706
• Auteur : Donovon Jenson
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché