Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est bien accueilli en raison de son caractère pratique et de son efficacité dans la promotion de la pleine conscience et d'une vie pleine d'objectifs. De nombreux lecteurs apprécient son format de poche, qui le rend pratique pour un usage quotidien. Le contenu est décrit comme engageant, facile à comprendre et doté d'exercices utiles. Quelques problèmes de condition physique lors de la réception du livre ont été notés, mais n'ont pas entamé de manière significative les impressions positives générales.
Avantages:Techniques pratiques de pleine conscience, facile à lire, format de poche pour plus de commodité, excellent contenu, convient comme cadeau, efficace pour un usage personnel ou dans un cadre éducatif/professionnel.
Inconvénients:Certains exemplaires sont arrivés avec des couvertures abîmées ou des pages pliées, certains lecteurs auraient souhaité un format plus grand.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness on the Go (Shambhala Pocket Classic): Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere
Contenu du livre :
Des pratiques de pleine conscience que tout le monde peut pratiquer à tout moment.
Si vous avez entendu parler des nombreux bienfaits de la pratique de la pleine conscience, mais que vous pensez ne pas avoir le temps de vous y consacrer dans votre vie trépidante, préparez-vous à ce que l'on vous prouve que vous avez tort. La pleine conscience est accessible à chaque instant, y compris maintenant, comme le montre l'enseignant zen Jan Chozen Bays avec ces vingt-cinq exercices de pleine conscience qui peuvent être pratiqués n'importe où.
Utilisez-les pour cultiver la gratitude et la perspicacité qui découlent de l'attention portée avec le corps, le cœur et l'esprit aux nombreux petits moments de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611801705 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 248 |
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