Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son écriture éloquente, son contenu perspicace sur la méditation et ses conseils pratiques, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux méditants expérimentés. Les lecteurs apprécient l'approche compatissante des auteurs et la variété des pratiques de méditation proposées. Cependant, certains trouvent que certaines parties du livre sont trop « new-age » et touchy-feely, ce qui peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
Avantages:⬤ Magnifiquement écrit
⬤ excellente introduction pour les débutants
⬤ manuel complet avec diverses techniques de méditation
⬤ sagesse perspicace et pratique
⬤ s'adresse aussi bien aux novices qu'aux méditants expérimentés
⬤ auteurs compatissants.
⬤ Certains contenus peuvent être perçus comme trop new-age
⬤ certains lecteurs peuvent avoir du mal avec la narration
⬤ un désir de plus de détails sur les enregistrements
⬤ certaines parties peuvent ne pas correspondre aux goûts de tout le monde.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness: (Spiritual Fitness, Mindset, Focus, Stress-Reduction)
Contenu du livre :
Les Levey présentent aux lecteurs des dizaines de techniques de pleine conscience et de méditation, habilement organisées en cinq catégories de pratique, faisant de Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness une ressource très complète et facile à utiliser pour l'exploration et la transformation intérieures.
Ce livre offre un trésor de sagesse pratique distillée à partir de l'étude intensive des Levey avec de nombreuses autorités parmi les plus respectées au monde de la science contemplative et des traditions de sagesse, ainsi qu'une introduction aux disciplines de mindfitness nécessaires à la maîtrise personnelle, à la sagesse, à la créativité, à la compassion et à la résilience à une époque d'intensité croissante et de changement accéléré. Étant donné le nombre de personnes qui souffrent inutilement d'accablement, d'épuisement et de maladies évitables liées au stress, la sagesse des Levey est plus que jamais nécessaire. Ce livre est une source d'inspiration pour les débutants complets, les méditants de longue date et tous ceux qui cherchent à approfondir et à élargir leur pratique.
Joel et Michelle Levey ont été parmi les premiers à introduire les enseignements de la pleine conscience et de la mindfitness dans les organisations grand public dès les années 1970. Ils ont enseigné à des dizaines de milliers de personnes dans des centaines d'entreprises, de centres médicaux, d'universités, d'organisations sportives, gouvernementales et militaires de premier plan, dont Google, la NASA, la Banque mondiale, Intel, M. I. T., Stanford et la World Business Academy. Ils sont les fondateurs de Wisdom at Work (http : //wisdomatwork.com).
Publié à l'origine en version reliée sous le titre Simple Meditation and Relaxation (Conari Press, 1999) et en version brochée sous le titre Luminous Mind (Conari Press, 2006).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781573246491 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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