Mind Over Mother : Le guide de l'inquiétude et de l'anxiété des premières années pour toutes les mamans

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est très apprécié pour son approche honnête et réaliste de la maternité, offrant des conseils pratiques et un soutien émotionnel aux mères à tous les stades de leur vie. Les lecteurs apprécient la vulnérabilité d'Anna Mathur et son expérience en tant que psychothérapeute, et trouvent que le livre est réconfortant et qu'il change la vie. Le livre est considéré comme une ressource indispensable pour les mères qui font face à l'anxiété et fournit des outils pour prendre soin de soi et comprendre les émotions.

Avantages:

⬤ Écrit honnête et réaliste
⬤ fournit des outils pratiques pour gérer l'anxiété
⬤ ton réconfortant et encourageant
⬤ convient à toutes les mères, quel que soit l'âge de leurs enfants
⬤ bien structuré pour une lecture facile
⬤ comprend des messages d'incitation à la tenue d'un journal
⬤ fortement recommandé pour les cadeaux.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs peuvent le percevoir comme étant principalement destiné aux nouvelles mères, malgré son applicabilité plus large
⬤ nécessite une introspection personnelle qui peut s'avérer difficile
⬤ peut évoquer des réponses émotionnelles que certains lecteurs trouvent difficiles.

(basé sur 69 avis de lecteurs)

Titre original :

Mind Over Mother: Every Mum's Guide to Worry and Anxiety in the First Years

Contenu du livre :

LE BEST-SELLER DU SUNDAY TIMES

Alors que les conversations sur la santé mentale de la mère se multiplient et que de plus en plus de femmes parlent de ce qu'elles ressentent, la perspicacité d'Anna Mathur en tant que psychothérapeute et mère fait d'elle une personne de confiance. Elle nous offre de petites pépites d'or tout en nous rappelant d'orienter une partie de notre gentillesse et de notre amour vers l'intérieur. Giovanna Fletcher, auteur à succès de Happy Mum, Happy Baby

Anna est une bouffée d'air frais - réaliste, drôle et sage' Sarah Turner, auteur à succès de The Unmumsy Mum.

Protégez votre maison contre les bébés, protégez votre mère contre la panique.

La maman à l'abri de la panique.

Réfléchissez-vous trop à ce que vous avez dit à la mère dans la file d'attente du supermarché ? Votre dialogue interne est-il plus critique que bienveillant ? Vous vous réveillez peut-être pour vérifier que votre bébé respire, ou la vue d'une éruption cutanée vous pousse à faire des recherches sur Internet. Quel que soit votre niveau d'anxiété, quel que soit son impact sur votre vie, ce livre est fait pour vous.

L'anxiété fait de la maternité une expérience moins agréable, plus tendue et sous pression, et nous n'avons pas à accepter que les soucis qui sapent la joie et les réflexions excessives qui épuisent l'énergie fassent partie de la description du travail de mère. Dans Mind Over Mother, Anna Mathur, psychothérapeute et mère de trois enfants, explique comment :

* Comprendre l'anxiété, pourquoi elle vous affecte et comment y remédier.

* Faire de votre esprit un endroit plus doux, plus calme et plus heureux.

* Transformez votre expérience de la maternité en vous attaquant à votre façon de penser.

L'outil le plus puissant dont dispose Anna pour communiquer cela n'est pas les lettres qui suivent son nom, mais le fait qu'elle parle ouvertement de sa propre expérience de l'anxiété maternelle. En partageant son parcours, elle vous donne la confiance nécessaire pour recadrer le vôtre.

Mind Over Mother est plein de moments de prise de conscience. Il vous permettra d'apprendre, de rire et de vous aimer tout au long de votre parcours de mère. Vous apprendrez à aborder la conversation la plus importante que vous aurez jamais - celle qui se déroule dans votre tête, car investir dans votre santé mentale est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir, à vous et à votre enfant.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780349425429
• Auteur : Anna Mathur
• Éditeur : Piatkus Books
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 272