Avis des lecteurs
Résumé:Le livre et le CD de méditation qui l'accompagne, écrits par le Dr Joe Dispenza, font l'objet de critiques mitigées. De nombreux lecteurs trouvent le livre instructif, utile au développement personnel et bien structuré, ce qui en fait un ouvrage de référence. En revanche, les avis sur le CD de méditation varient, certains louant ses effets transformateurs tandis que d'autres critiquent sa longueur et son style de narration. Les lecteurs soulignent la nécessité de connaître l'œuvre de Dispenza pour en tirer le meilleur parti.
Avantages:De nombreux lecteurs ont trouvé le livre instructif et une excellente ressource pour le développement personnel ; il offre des aperçus utiles sur la santé mentale et les modèles de comportement. Le livre comprend des feuilles de travail qui aident à comprendre les fonctions cérébrales. Les méditations sont efficaces pour certains, car elles favorisent les changements positifs et la conscience de soi.
Inconvénients:Le CD de méditation est considéré comme trop long par plusieurs utilisateurs, certains ayant du mal à rester engagés. Les critiques portent sur une narration ennuyeuse, des instructions peu claires et un contenu qui semble répétitif ou disponible gratuitement en ligne. Quelques utilisateurs ont estimé que le contenu pouvait être difficile à comprendre pour ceux qui ne sont pas familiers avec les travaux antérieurs de Dispenza.
(basé sur 290 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself: Revised Edition
Contenu du livre :
Cet ensemble de CD de méditation guidée relaxante pour les répétitions mentales est proposé par le Dr Joe Dispenza, auteur de best-sellers, conférencier international, chiropraticien et chercheur renommé en épigénétique, physique quantique et neurosciences. Il s'agit d'un programme de méditation de quatre semaines qui accompagne son livre Breaking the Habit of Being Yourself. Il est conçu pour vous faire passer de l'état analytique des ondes cérébrales Bêta à l'état Alpha, et pour développer votre capacité à maintenir des schémas d'ondes cérébrales cohérents et à guérir.
En plaçant votre conscience sur différentes parties de votre corps « dans l'espace » et sur « l'espace autour de votre corps », selon les instructions du Dr Joe, vous modifiez votre cerveau de manière à entrer dans le système d'exploitation de votre subconscient, où se trouvent les habitudes indésirables et les vieux programmes.
L'objectif est d'apprendre à rester présent et de faire de la pleine conscience et de la méditation une compétence. C'est à partir de ce nouvel endroit, en utilisant le pouvoir de votre subconscient, que vous commencerez à apporter les changements miraculeux que vous souhaitez en matière de santé et de mode de vie !
Alternez les deux CD pour varier votre routine de méditation quotidienne. Pour l'utilisation pédagogique des méditations, reportez-vous aux chapitres 9 à 13 de Breaking the Habit of Being Yourself (Briser l'habitude d'être soi-même).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401949754 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Disque compact (CD) |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 2 |
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