Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Breaking the Habit of Being Yourself » de Joe Dispenza propose un mélange de neurosciences, de psychologie et de principes spirituels visant à la transformation personnelle. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et pratique, proposant des mesures concrètes pour l'amélioration de soi. Il met l'accent sur le pouvoir de la pensée, de la méditation et de la rupture des habitudes inconscientes pour créer une nouvelle réalité. Cependant, certaines critiques remettent en question le fondement scientifique de ses affirmations et l'attrait du livre peut être limité pour ceux qui ne sont pas enclins aux concepts scientifiques ou néo-âgeux.
Avantages:⬤ Combine la science et la spiritualité pour un large public.
⬤ Fournit des pratiques et des exercices de méditation réalisables.
⬤ Offre des perspectives profondes pour changer les schémas de pensée et les croyances.
⬤ De nombreux lecteurs font état de changements personnels significatifs et d'un alignement après avoir appliqué les méthodes décrites dans le livre.
⬤ Considéré comme un livre incontournable pour ceux qui s'intéressent à l'amélioration de soi.
⬤ La transformation n'est pas totale pour tout le monde.
⬤ Certains trouvent le langage et les concepts difficiles s'ils n'ont pas l'esprit scientifique.
⬤ Il existe un certain scepticisme quant à la validité scientifique des affirmations faites.
⬤ Certains lecteurs peuvent avoir l'impression que l'ouvrage est d'un autre âge ou qu'il n'a pas de fondement.
⬤ Quelques critiques expriment des inquiétudes quant aux méthodes utilisées dans les ateliers liés au livre.
(basé sur 2385 avis de lecteurs)
Titre original :
Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
Contenu du livre :
Découvrez comment reprogrammer votre biologie et vos pensées, et rompre avec l'habitude d'être vous-même afin de pouvoir réellement changer votre esprit et votre vie.
Le Dr Joe Dispenza, auteur de best-sellers, conférencier international, chiropraticien et chercheur renommé en épigénétique, physique quantique et neurosciences, explique que vous n'êtes pas condamné par vos gènes et câblé pour être d'une certaine façon pour le reste de votre vie.
Une nouvelle science émerge qui permet à tous les êtres humains de créer la réalité qu'ils choisissent.
Dans Breaking the Habit of Being Yourself, le Dr Joe Dispenza combine les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de la chimie du cerveau, de la biologie et de la génétique pour vous montrer ce qui est vraiment possible et comment reconditionner le corps et créer une meilleure santé.
Non seulement vous recevrez les connaissances nécessaires pour changer votre énergie et n'importe quel aspect de vous-même, mais on vous enseignera les outils étape par étape pour appliquer ce que vous apprenez afin de faire des changements mesurables dans n'importe quel domaine de votre vie.
Les chapitres comprennent :
Avant-propos de Daniel G. Amen, M. D.
Introduction : La plus grande habitude que vous puissiez jamais perdre est l'habitude d'être vous-même.
PARTIE I : La science de soi.
Le vous quantique.
Vaincre son environnement.
Vaincre son corps.
Vaincre le temps.
Survie ou création.
PARTIE II : Le cerveau et la méditation.
Trois cerveaux : De la pensée à l'action et à l'être.
L'écart.
La méditation, la démystification du mystique et les vagues de votre avenir.
PARTIE III : Un pas vers votre nouvelle destinée.
Le processus méditatif : Introduction et préparation.
Ouvrez la porte de votre état créatif.
Étape 1 : Induction.
Se débarrasser de l'habitude d'être soi-même (deuxième semaine)
Étape 2 : Reconnaître.
Étape 3 : Admettre et déclarer.
Étape 4 : S'abandonner.
Démanteler la mémoire de l'ancien vous (troisième semaine)
Étape 5 : Observer et rappeler.
Étape 6 : Réorientation.
Créez un nouvel esprit pour votre nouvel avenir (semaine 4)
Étape 7 : Créer et répéter.
Démontrer et être transparent : Vivre sa nouvelle réalité.
Le Dr Joe démystifie la conscience et les compréhensions anciennes pour combler le fossé entre la science et la spiritualité. Grâce à ses puissants ateliers de guérison et à ses conférences, des milliers de personnes dans 24 pays différents ont utilisé ces principes pour changer de l'intérieur. Une fois que vous aurez rompu l'habitude d'être vous-même et que vous aurez vraiment changé votre esprit, votre vie ne sera plus jamais la même !
"Dans ce livre, je veux partager ce que j'ai appris en cours de route et vous montrer, en explorant la façon dont l'esprit et la matière sont liés, comment vous pouvez appliquer ces principes non seulement à votre corps, mais à n'importe quel aspect de votre vie".
-- Dr. Joe Dispenza
"Toute personne qui lit ce livre et en applique les étapes bénéficiera de ses efforts. Son contenu de pointe est expliqué dans un langage simple, accessible à tous, et constitue un guide convivial pour un changement durable de l'intérieur vers l'extérieur".
-- Rollin McCraty, Ph. D., directeur de la recherche, HeartMath Research Center.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401938093 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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