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Titre original :
Guided Self-Healing Meditations: Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sle
Contenu du livre :
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Avez-vous des problèmes de stress réguliers ? Pas assez de volonté ? Des problèmes de sommeil tels que l'insomnie ? Ou avez-vous de l'anxiété ? Si c'est le cas, ce livre vous aidera à contrer ces problèmes en lisant des contenus relaxants qui vous aideront à vous reposer beaucoup plus facilement.
Dans Méditations guidées d'autoguérison, vous découvrirez :
⬤ Un script de méditation relaxante qui vous aidera à soulager le stress
⬤ La meilleure méditation utilisée pour contrer l'anxiété
⬤ Les techniques de méditation les plus faciles pour augmenter la volonté
⬤ Pourquoi suivre ce script vous empêchera de vous sentir épuisé et fatigué.
⬤ Et bien plus encore.
Les enseignements éprouvés sont si faciles à suivre. Même si vous n'avez jamais essayé la méditation auparavant, vous serez en mesure de trouver le succès en suivant le matériel apaisant.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781708983895 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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