Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Meditation for Beginners: A, B, C's to Mindfulness
Contenu du livre :
Ce livre a été créé dans un seul but : changer votre vie grâce à l'art de la méditation. La méditation existe depuis des milliers d'années et ses bienfaits sont documentés dans d'innombrables sources scientifiques.
Les bienfaits pour la santé comprennent la baisse de la tension artérielle, une meilleure concentration, le ralentissement de la démence, la réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression, et la liste n'est pas exhaustive. Bien que la méditation ait une certaine affiliation religieuse, elle n'est pas uniquement religieuse. La méditation n'entrera pas en conflit avec vos croyances religieuses, mais elle renforcera la pratique spirituelle de chacun.
Si vous voulez avoir une pratique solide de la méditation, vous devez faire le travail. Dans ce livre, votre coach Demetrius Irick présente des conseils informatifs sur les meilleures techniques, l'histoire et l'exploration de la méditation pour les débutants.
Nous explorons le voyage avec une technique différente pour chaque semaine avec des instructions claires, étape par étape, pour construire votre pratique. Les pratiques méditatives présentées dans ce livre vous apporteront la paix, la sérénité, un meilleur sommeil et réduiront le stress ou l'anxiété qui affligent la plupart des humains dans notre monde au rythme effréné. La méditation est idéale pour les dirigeants, les mères, les cadres et tous ceux qui se trouvent dans cette situation.
Ce livre offre des informations terre-à-terre qui profiteront aussi bien aux nouveaux venus qu'aux méditants expérimentés. Si vous êtes prêt à être en paix avec vos pensées, engagez-vous dans une méditation rapide afin de profiter des effets immédiats de cette pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780985790387 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
