Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 10 votes.
Titre original :
Meditation Made Easy: With Step-By-Step Guided Meditations to Calm Mind, Body, and Soul
Contenu du livre :
Ce guide vous permettra d'accueillir la pratique calme et apaisante de la méditation dans votre vie. La recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut être épuisante, et nous sommes toujours à la recherche de moyens pour relâcher la tension et nous détendre.
La méditation est la solution idéale, et pourtant les gens s'inquiètent souvent du fait que pour méditer correctement, ils doivent rester assis pendant des heures dans une position contorsionnée. Dans un style accessible et terre-à-terre, Stephanie Brookes balaie ces stéréotypes dépassés et nous montre comment incorporer des techniques de méditation simples dans nos vies trépidantes et ininterrompues.
L'ouvrage comprend des méditations sur mesure pour un large éventail de situations, y compris des méditations pour l'autoguérison, les relations, et pour les déplacements. Grâce aux informations intéressantes et perspicaces de Stéphanie sur les bienfaits de la méditation sur le bien-être, vous apprendrez comment même une très courte méditation peut réduire le stress, apaiser les tensions et vous mettre sur la voie de la paix intérieure.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782499268 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 192 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
