Avis des lecteurs
Résumé:Max Your Immunity par le Dr Pamela Wartian Smith est un guide complet pour comprendre et améliorer le système immunitaire, avec des idées scientifiques et des conseils pratiques sur les changements de mode de vie, la nutrition et les suppléments visant à améliorer la santé. Le livre est accessible au grand public, mais contient des informations scientifiques détaillées qui peuvent nécessiter une lecture attentive.
Avantages:Il permet de comprendre en profondeur le système immunitaire, comprend des recommandations pratiques sur le mode de vie pour améliorer la santé, donne des indications sur les thérapies nutritionnelles et est rédigé d'une manière à la fois sophistiquée et accessible au public non initié. Il est particulièrement pertinent dans le contexte des préoccupations actuelles en matière de santé concernant l'immunité.
Inconvénients:Certaines sections du livre peuvent être trop scientifiques, ce qui rend difficile l'assimilation rapide de tout le matériel, et peut nécessiter une approche de lecture plus lente et plus attentive.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Max Your Immunity: How to Maximize Your Immune System When You Need It Most
Contenu du livre :
Maximisez votre immunité est divisé en trois parties.
La première partie explique le fonctionnement de nos systèmes d'immunité innée et adaptative. Notre système d'immunité innée est basé sur nos barrières intégrées conçues pour nous protéger des agents infectieux.
Notre immunité adaptative, également appelée immunité acquise, est composée de cellules lymphocytaires qui se déclenchent lorsqu'un agent pathogène spécifique pénètre dans l'organisme. Ces cellules apprennent à identifier les agents pathogènes envahissants et à les traquer. Dans cette section, chaque composant des deux systèmes est clairement identifié et expliqué.
La deuxième partie présente dix mesures importantes que vous pouvez prendre pour augmenter et renforcer tous ces composants. Enfin, la troisième partie propose des plans nutritionnels spécifiques pour augmenter l'immunité de votre corps et vous aider à vous défendre contre les troubles de santé les plus courants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757005121 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 324 |
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