Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre donne une vue d'ensemble de la perte de mémoire, en abordant sa relation avec le vieillissement et les choix de mode de vie. Il propose des conseils pratiques pour préserver la mémoire et gérer les facteurs de risque associés au déclin cognitif. De nombreux lecteurs le trouvent instructif, bien structuré et rédigé de manière claire. Cependant, quelques critiques indiquent que le contenu n'offre pas forcément de nouvelles perspectives à tous les lecteurs.
Avantages:⬤ Informatif et bien structuré
⬤ offre des conseils pratiques sur la préservation de la mémoire
⬤ couvre des sujets importants liés au mode de vie et au vieillissement
⬤ loué pour sa clarté et sa facilité de lecture
⬤ précieux pour ceux qui sont préoccupés par la perte de mémoire et la démence.
Certains lecteurs ont trouvé que les informations n'étaient pas nouvelles ; quelques uns ont rencontré des problèmes lors de la réception du livre.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
What You Must Know about Memory Loss & How You Can Stop It: A Guide to Proven Techniques and Supplements to Maintain, Strengthen, or Regain Memory
Contenu du livre :
C'est à l'un des médecins/auteurs les plus vendus aux États-Unis qu'il revient de s'attaquer à l'un des problèmes de santé qui se développent le plus rapidement dans le pays. Avec plus de 77 millions de baby-boomers vivant aux États-Unis, la perte de mémoire devient rapidement un problème majeur. Bien que l'on pense généralement que ces trous de mémoire irritants font partie du processus normal de vieillissement, les recherches scientifiques actuelles indiquent le contraire. En fait, il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles ces pertes de mémoire peuvent survenir. La bonne nouvelle, c'est qu'une fois que nous avons compris pourquoi, nous pouvons restaurer et même renforcer notre acuité mentale. Dans son nouveau livre, What You Must Know About Memory Loss and How You Can Stop It, le Dr Pamela Wartian Smith explique pourquoi nous oublions des choses et ce que nous pouvons faire non seulement pour inverser le problème, mais aussi pour améliorer notre capacité à nous concentrer et à comprendre.
Le Dr Smith commence par expliquer pourquoi il est important de ne pas accepter les pertes de mémoire comme une partie normale du vieillissement. Elle présente ensuite un examen approfondi des causes les plus courantes de ces pertes de mémoire : carences nutritionnelles, déséquilibres hormonaux, surcharge toxique, mauvaise circulation sanguine et manque d'exercice physique et mental. Elle commence chaque section par un questionnaire visant à déterminer si la mémoire du candidat peut être affectée par cette cause particulière. L'auteur explique ensuite comment cette cause est impliquée dans les troubles de la mémoire, ainsi que dans une foule d'autres problèmes mentaux allant de l'insomnie aux changements de personnalité. Le Dr Smith fait suivre chaque discussion d'une liste de remèdes éprouvés pour remédier à chaque problème. Le livre comprend également une section spéciale sur la reconnaissance et le traitement des pertes de mémoire graves.
Alors que les laboratoires pharmaceutiques continuent de chercher la "solution miracle" pour remédier à la perte de mémoire, il existe en réalité de nombreux traitements scientifiquement valables pour faire face à ce problème de plus en plus préoccupant. Le Dr Smith donne à ses lecteurs les moyens d'éviter une partie inutile du vieillissement en proposant des solutions simples et efficaces.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757003868 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 240 |
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