Note :
Le livre « Walking on Sunshine » de Rachel Kelly est bien accueilli pour ses messages édifiants et ses conseils pratiques, bien qu'il ait été critiqué pour son caractère répétitif et trop sentimental. De nombreux lecteurs le trouvent simple mais profond, appréciant le langage accessible et l'incorporation de la poésie. Bien qu'il soit considéré comme une excellente ressource pour ceux qui sont confrontés au stress et à l'anxiété, certains estiment qu'il manque de profondeur et de substance.
Avantages:⬤ Il est édifiant et inspirant, ce qui donne aux lecteurs un sentiment d'optimisme.
⬤ Des conseils simples et pratiques qui peuvent être facilement mis en œuvre.
⬤ Il incorpore de la poésie et de l'humour, ce qui rend la lecture agréable.
⬤ Bien structuré, avec des conseils pour chaque semaine de l'année.
⬤ Nombreux sont ceux qui le considèrent comme un compagnon utile en période de stress et comme une bonne ressource pour le bien-être mental.
⬤ Certains lecteurs le trouvent répétitif et peu approfondi.
⬤ Les critiques le décrivent comme un « livre d'auto-assistance ordinaire » qui réitère des connaissances communes.
⬤ Quelques-uns ont trouvé le ton trop sentimental ou ennuyeux.
⬤ Certains critiques suggèrent qu'il conviendrait mieux à un public plus jeune ou à ceux qui ne sont pas familiarisés avec les concepts d'entraide.
(basé sur 141 avis de lecteurs)
Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness
Un manuel accessible et clairvoyant qui offre des conseils, des outils et des idées fondamentales pour vous aider à traverser les saisons et à mieux gérer les pressions de la vie quotidienne qui altèrent l'humeur... « Essayez-le. J'ai pris ma tension avant et après. Elle a baissé » (The New York Times).
Sous la forme d'entrées de journal hebdomadaires pendant un an, Rachel Kelly, auteure de best-sellers, journaliste et militante de la santé mentale, partage les cinquante-deux stratégies qui l'ont aidée à faire face à la dépression et à l'anxiété et à maintenir un style de vie calme et heureux.
Walking on Sunshine ne nécessite pas de programme compliqué ni de bouleversement de votre mode de vie actuel. Il s'agit de simples raccourcis vers une vie plus légère et plus consciente - des rituels tangibles que vous pouvez utiliser pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Dans les pages de ce livre captivant, vous trouverez des techniques de respiration, de la poésie, des prières, des pépites philosophiques et des méditations, autant de suggestions douces conçues pour apporter plus d'aisance et d'équanimité dans votre vie quotidienne.
Écrit dans le style franc et conversationnel d'un bon ami et accompagné de charmantes illustrations de bandes dessinées, Walking on Sunshine est un compagnon constant et réconfortant qui vous accompagnera dans vos hauts et vos bas.
| ISBN : | 9781501146466 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
