Manuel de gestion de la colère pour les hommes : Prenez le contrôle de votre colère et maîtrisez vos émotions

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche pratique et efficace de la gestion de la colère. Il fournit des informations et des exercices précieux qui s'adressent aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Les lecteurs apprécient son format facile à lire et ses conseils pratiques, et soulignent qu'il peut changer la vie. Toutefois, certaines critiques soulignent la nécessité de faire preuve de patience et d'efforts personnels pour en tirer véritablement profit.

Avantages:

⬤ Facile à lire avec des conseils pratiques.
⬤ Des fiches de travail et des activités utiles pour l'auto-réflexion.
⬤ Précieux pour les hommes et les femmes, bien qu'il soit orienté vers les hommes.
⬤ Un style d'écriture engageant avec des exemples concrets.
⬤ Les lecteurs font état de changements positifs dans la gestion de la colère.
⬤ Bonne ressource pour les professionnels de la santé mentale et les coachs.

Inconvénients:

⬤ Pour obtenir des résultats, il faut faire des efforts et s'engager personnellement.
⬤ Certains peuvent trouver le format du cahier d'exercices frustrant s'ils sont impatients.
⬤ Des barrières initiales peuvent être présentes pour ceux qui ne sont pas prêts à s'engager profondément dans le contenu.
⬤ L'efficacité dépend de la volonté du lecteur d'appliquer les conseils.

(basé sur 189 avis de lecteurs)

Titre original :

Anger Management Workbook for Men: Take Control of Your Anger and Master Your Emotions

Contenu du livre :

Soyez le plus grand des hommes avec des stratégies directes pour gérer votre colère.

Êtes-vous prêt à prendre le contrôle de votre colère ? Le thérapeute clinique Aaron Karmin vous apprend à gérer votre colère sans agression et à renforcer votre confiance en vous, votre maîtrise de soi et votre respect de soi.

Le Anger Management Workbook for Men va au-delà des raisons pour lesquelles les hommes se mettent en colère et vous aide à aller à la racine de votre colère en incluant :

⬤ Des informations et des évaluations précieuses pour vous aider à évaluer votre colère.

⬤ Des exemples concrets d'expression productive de la colère.

⬤ Des exemples cliniques de stratégies de gestion de la colère.

Le Anger Management Workbook for Men vous fournira des outils de gestion de la colère positifs et productifs pour renforcer la relation la plus importante et la plus négligée de votre vie : votre relation avec vous-même.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781623157302
• Auteur : Aaron Karmin
• Éditeur : Althea Pr
• Reliure : Broché