Titre original :
Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot [Large Print 16 Pt Edition]
Contenu du livre :
Les personnes aux prises avec des problèmes de colère ont besoin d'outils rapides qu'elles peuvent utiliser sur-le-champ lorsqu'elles sont confrontées à des situations difficiles ou à des déclencheurs.
Instant Anger Management est un guide à emporter partout qui fournit des stratégies efficaces et faciles à apprendre pour gérer la colère sur le champ. En utilisant les interventions rapides de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de ce livre, les lecteurs apprendront également à mieux identifier leurs déclencheurs et à équilibrer leurs émotions - des compétences qui les aideront également à gérer leur colère à long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781038726384 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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![Gestion instantanée de la colère : Des stratégies CBT simples et rapides pour désamorcer la colère sur le champ [Edition 16 Pt en gros caractères]. - Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot [Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/483/1483032-0d7a.webp)