Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge de « The Mindful Manifesto » en tant qu'exploration informative et engageante de la pleine conscience et des pratiques de méditation. Les lecteurs apprécient son approche pratique, sa caution scientifique et les anecdotes personnelles des auteurs. Ce livre est recommandé à ceux qui cherchent à réduire le stress et à améliorer leur conscience dans la vie quotidienne, plusieurs lecteurs notant son accessibilité et ses exercices réfléchis. Cependant, certains lecteurs mentionnent que le livre est parfois lent et qu'il ne s'agit pas d'un manuel de solutions rapides pour atteindre la pleine conscience.
Avantages:⬤ Une écriture informative et engageante.
⬤ Exercices pratiques pour la pleine conscience.
⬤ Des recherches scientifiques sont citées à l'appui des affirmations.
⬤ Accessible aux débutants comme aux praticiens chevronnés.
⬤ Aborde avec franchise les difficultés courantes liées à la pleine conscience.
⬤ Impact positif sur la gestion du stress et la vie quotidienne.
⬤ Certains trouvent le livre un peu lent par moments.
⬤ Il ne s'agit pas d'un manuel de réparation rapide ; il faut de la patience et de la pratique.
⬤ Certains lecteurs souhaiteraient une discussion scientifique plus complète.
(basé sur 51 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindful Manifesto - How doing less and noticing more can help us thrive in a stressed-out world
Contenu du livre :
Le stress est endémique dans notre culture.
Nous vivons dans un monde agité, et nous avons souvent peu de temps pour apprécier réellement notre vie. Ce livre intègre les recherches scientifiques et médicales sur la pleine conscience au contexte historique de la méditation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848508248 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How doing less and noticing more can help us thrive in a stressed-out world |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 272 |
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