Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives, en particulier pour son approche perspicace de la pleine conscience et le parcours personnel de l'auteur. Les lecteurs l'ont trouvé très bénéfique pour ceux qui luttent contre l'anxiété, l'épuisement professionnel et le stress, appréciant à la fois les guides pratiques et la profondeur émotionnelle de la narration. Cependant, il est suggéré que le contenu soit plus adapté aux débutants qu'aux personnes ayant une pratique plus avancée de la pleine conscience.
Avantages:Bien écrit et engageant avec des anecdotes personnelles, des techniques et des exercices de pleine conscience utiles, un contenu perspicace et racontable, recommandé pour les débutants et ceux qui luttent contre des problèmes de santé mentale, livraison rapide.
Inconvénients:Peut ne pas être aussi bénéfique pour les pratiquants intermédiaires de la pleine conscience.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Into the Heart of Mindfulness - Finding a Way of Well-being
Contenu du livre :
Dans son nouveau livre, Ed Halliwell emmène le lecteur dans un voyage au cœur de la pleine conscience.
Mêlant mémoires et réflexions personnelles à l'enseignement bouddhiste traditionnel, à des éléments de psychologie occidentale et à la science en constante expansion de la pleine conscience, Ed intègre la richesse des traditions contemplatives d'où est issu le mouvement de la pleine conscience à des connaissances pointues issues du laboratoire de recherche moderne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349406718 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Finding a Way of Well-being |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 256 |
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