Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente des recherches intéressantes et des stratégies pratiques pour gérer les habitudes alimentaires, ce qui le rend facile à lire et attrayant. Il a été salué pour sa narration divertissante et ses idées utiles, bien que certains l'aient trouvé peu approfondi ou trop simpliste.
Avantages:⬤ Bien documenté avec des suggestions pratiques
⬤ récit attrayant
⬤ facile à lire
⬤ aperçu efficace de l'alimentation irréfléchie
⬤ bénéfique pour changer les perspectives sur la nourriture
⬤ a aidé de nombreuses personnes à améliorer leurs habitudes alimentaires et à perdre du poids.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé décevant, avec des informations qui semblaient répétitives ou trop simplifiées
⬤ des problèmes liés à la crédibilité de l'auteur ont été notés
⬤ quelques uns ont mentionné qu'il devenait ennuyeux à mi-parcours.
(basé sur 48 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindless Eating
Contenu du livre :
Chaque jour, nous prenons environ 200 décisions concernant notre alimentation.
Mais des études ont montré que 90 % de ces décisions sont prises sans aucun choix conscient. Ce titre met à nu les faits concernant nos véritables habitudes alimentaires et montre que la prise de conscience de nos habitudes peut nous permettre de perdre du poids de manière efficace et sans grands changements dans notre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848502529 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 288 |
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