Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 107 votes.
Titre original :
Eat Better, Live Longer - Understand What Your Body Needs to Stay Healthy
Contenu du livre :
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous vieillissez ? Peut-on vraiment manger pour vaincre le cancer ou prévenir les maladies cardiaques ? Manger mieux, vivre plus longtemps répond à ces questions et à bien d'autres encore, en vous aidant à apporter à votre alimentation des changements réalisables, raisonnables et fondés sur des données scientifiques dès le premier jour.
Découvrez les secrets de longue vie des centenaires du monde entier et explorez les dix adaptations simples mais significatives que vous pouvez apporter à votre alimentation et à votre façon de manger pour suivre leurs traces. Un plan alimentaire de quatre semaines, avec plus de 110 recettes riches en nutriments, vous aide à apprendre à faire des choix plus judicieux concernant les aliments qui peuvent réduire votre risque de contracter certaines maladies et atténuer les effets d'autres maladies.
Utilisez ces nouvelles connaissances ainsi que les détails sur la façon dont chaque partie de votre corps change avec l'âge et les nutriments dont vous avez besoin pour soutenir votre santé globale, vous aidant ainsi à vivre plus longtemps et plus heureux. Préparez votre avenir grâce à cette approche scientifique des super-aliments qui vous permettra de découvrir ce qui se passe réellement dans votre corps au fur et à mesure que vous vieillissez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241313626 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Understand What Your Body Needs to Stay Healthy |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
