Avis des lecteurs
Résumé:Maîtrisez vos émotions est un ouvrage de développement personnel très apprécié qui propose des stratégies pratiques pour comprendre et gérer les émotions. L'auteur, Thibaut Meurisse, utilise un langage accessible pour décomposer des concepts émotionnels complexes et inclut des exercices pratiques qui encouragent l'autoréflexion. Les lecteurs déclarent se sentir responsabilisés et inspirés pour mettre en œuvre les enseignements du livre dans leur vie, le considérant comme une ressource précieuse pour l'intelligence émotionnelle et le développement personnel.
Avantages:Le livre est attrayant, facile à lire et propose des stratégies pratiques. Il propose des exercices utiles à la fin de chaque chapitre, met l'accent sur la conscience de soi et la pleine conscience, et inclut des commentaires perspicaces sur les émotions et le développement personnel. De nombreux lecteurs ont trouvé que le contenu changeait leur vie et ont apprécié le style de l'auteur.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver les concepts familiers s'ils ont une expérience préalable de la littérature d'entraide. Quelques-uns auraient souhaité une exploration plus approfondie de certains sujets ou ont trouvé inutile d'avoir des exercices dans le cahier d'exercices. En outre, l'efficacité des stratégies peut dépendre de l'engagement et de l'application de chacun.
(basé sur 1910 avis de lecteurs)
Titre original :
Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings
Contenu du livre :
Avez-vous déjà pensé...
... à vos pensées ?
Avez-vous un penchant pour le négatif ?
La première étape consiste à comprendre le fonctionnement des émotions et des sentiments négatifs. Il faut ensuite apprendre à reprogrammer ces émotions et à les transformer. Une vie plus heureuse est possible si vous suivez les étapes.
Ce programme fonctionne.
Plus de 300 000 exemplaires vendus.
» Il me donne un endroit où aller qui me permet de me sentir mieux dans ma situation actuelle et me donne de l'espoir pour l'avenir. « Kimberly.
» Ce que j'ai retenu de plus important jusqu'à présent (je n'ai pas encore terminé le livre en entier), c'est que je ne suis PAS mes émotions. Les émotions viennent et je - je suis toujours qui je suis ! « - Itzel.
Vous apprendrez :
⬤ 31 stratégies d'adaptation simples.
⬤ Comment faire en sorte que vos émotions travaillent POUR vous.
⬤ Une formule pour reprogrammer votre esprit.
⬤ Un cahier d'exercices téléchargeable gratuitement, et bien plus encore !
L'auteur était un introverti dont la timidité l'empêchait d'obtenir les résultats qu'il souhaitait dans la vie. Lorsqu'il a décidé de consacrer sa vie à s'améliorer, tout a changé. Voici son histoire et comment il a trouvé la joie.
C'est aussi le schéma directeur de votre transformation.
Vous aimerez ce programme pratique, sans fioritures, car les résultats sont faciles à obtenir une fois que vous avez décidé de maîtriser vos émotions.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781981089154 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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