Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre de coloriage amusant et attrayant sur le thème des chats, qui combine des mandalas et des affirmations positives. Bien que les illustrations soient attrayantes, certains utilisateurs ont noté des problèmes avec le papier fin et l'absence d'option de téléchargement dans l'édition Kindle.
Avantages:⬤ Combinaison créative de mandalas et d'affirmations
⬤ illustrations amusantes sur le thème du chat
⬤ les utilisateurs ont apprécié l'expérience du coloriage.
L'édition Kindle ne propose pas d'option de téléchargement, ce qui limite son utilité en tant que livre de coloriage.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
CatDala Coloring Book
Contenu du livre :
Gagnez en clarté, en concentration et en paix en coloriant des CatDalas - plus de 50 mandalas de chats et mantras/affirmations inclus... Les mandalas sont une forme de thérapie utilisée par des milliers de personnes dans le monde.
Les personnes qui cherchent à calmer leurs pensées et à augmenter leur productivité se concentrent sur le coloriage de mandalas tous les jours. Désormais, toute personne aimant les chats et souhaitant faire preuve de clarté dispose d'une source pour ces réflexions dans le "CatDala Coloring Book". Libérez votre créativité avec plus de cinquante dessins de CatDala inclus dans le "CatDala Coloring Book".
Vous y trouverez également plus de cinquante mantras (également appelés affirmations) à méditer pendant le processus de coloriage.
Choisissez votre support, choisissez le CatDala à colorier et amusez-vous. Tournez vos pensées vers l'intérieur.
Chaque dessin a été créé pour que les amoureux des chats et des animaux de compagnie puissent se concentrer sur le coloriage afin de soulager le stress, d'augmenter l'énergie positive dans leur vie et de s'amuser tout au long du processus. Elle se plonge dans la création à travers l'écriture et l'art. Laurren a découvert que l'intégration d'habitudes créatives dans la vie est bénéfique pour la santé tout en nourrissant l'âme.
Avantages du coloriage : De nombreuses études prometteuses ont été menées sur l'art-thérapie. Pour ceux qui sont moins enclins à créer de l'art comme thérapie et qui veulent une solution plus simple, ils utilisent des livres de coloriage pour enrichir leur vie. Les médecins et les thérapeutes prescrivent le coloriage pour de nombreuses maladies, notamment la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, la démence et même pour les patients atteints de cancer, afin de réduire leur douleur et leur niveau de stress pendant le traitement.
Chaque jour, les gens recherchent également des moyens naturels et joyeux d'atténuer la douleur et de réduire la tension dans leur vie. Le coloriage permet à l'esprit de se concentrer.
Cela permet au cerveau de remplacer le bavardage et les pensées négatives par des pensées positives. Les avantages d'une routine de coloriage sont nombreux : - Atteindre un état d'esprit de méditation. Les ondes cérébrales alpha sont présentes lorsque l'esprit est endormi ou dans un état méditatif profond de type zen.
Lorsqu'une personne colorie, son cerveau peut se mettre dans ce mode apaisant et réparateur.
- Apaiser le stress, les inquiétudes et les peurs. Ce phénomène se produit dans la partie amygdalienne du cerveau, où les émotions et la motivation sont intégrées. L'amygdale est calmée pendant le processus de coloriage.
- Améliorer la motricité fine. Cela se produit grâce à la répétition du coloriage et à la concentration sur une tâche en utilisant les mains pour rester dans une zone limitée. - Augmenter la créativité.
Le coloriage débloque le côté droit du cerveau et le maintient stimulé, ce qui permet d'avoir des pensées et des solutions plus créatives. Cela permet également d'augmenter la productivité. - Se détendre, gagner en clarté et se concentrer.
Le coloriage permet également de réduire la tension artérielle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781943356232 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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