Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un succès auprès des amoureux des carlins et des amateurs de coloriage, car il présente d'adorables dessins de carlins et des mandalas. De nombreux utilisateurs apprécient sa qualité et l'effet apaisant du coloriage, ce qui en fait un choix de cadeau populaire.
Avantages:Papier de haute qualité, jolis dessins de carlins, idéal pour se détendre, jolies citations inspirantes, idéal pour les adultes et les enfants, efficace pour réduire le temps passé devant l'écran.
Inconvénients:Certains dessins sont considérés comme simplistes et peuvent ne pas remplir la page autant que d'autres livres de coloriage pour adultes.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
PugDala Coloring Book
Contenu du livre :
Gagnez en clarté, en concentration et en paix en coloriant des PugDalas - plus de 50 mandalas pour carlins et mantras/affirmations inclus... Les mandalas sont une forme de thérapie utilisée par des milliers de personnes dans le monde.
Les personnes qui cherchent à calmer leurs pensées et à augmenter leur productivité se concentrent sur le coloriage de mandalas tous les jours. Désormais, toute personne aimant les carlins et souhaitant faire preuve de clarté dispose d'une source pour ces réflexions dans le "PugDala Coloring Book" (livre de coloriage PugDala). Libérez votre créativité avec plus de cinquante dessins de PugDala inclus dans le "PugDala Coloring Book".
Vous y trouverez également plus de cinquante mantras (également appelés affirmations) à méditer pendant le processus de coloriage.
Choisissez votre support, choisissez le PugDala à colorier et amusez-vous. Tournez vos pensées vers l'intérieur.
Chaque dessin a été créé pour que les amoureux des carlins et des animaux de compagnie puissent se concentrer sur le coloriage afin de soulager le stress, d'augmenter l'énergie positive dans leur vie et de s'amuser tout au long du processus. Elle se plonge dans la création à travers l'écriture et l'art. Laurren a découvert que l'intégration d'habitudes créatives dans la vie est bénéfique pour la santé tout en nourrissant l'âme.
Avantages du coloriage : De nombreuses études prometteuses ont été menées sur l'art-thérapie. Pour ceux qui sont moins enclins à créer de l'art comme thérapie et qui veulent une solution plus simple, ils utilisent des livres de coloriage pour enrichir leur vie. Les médecins et les thérapeutes prescrivent le coloriage pour de nombreuses maladies, notamment la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, la démence et même pour les patients atteints de cancer, afin de réduire leur douleur et leur niveau de stress pendant le traitement.
Chaque jour, les gens recherchent également des moyens naturels et joyeux d'atténuer la douleur et de réduire la tension dans leur vie. Le coloriage permet à l'esprit de se concentrer.
Cela permet au cerveau de remplacer le bavardage et les pensées négatives par des pensées positives. Les avantages d'une routine de coloriage sont nombreux : - Atteindre un état d'esprit de méditation. Les ondes cérébrales alpha sont présentes lorsque l'esprit est endormi ou dans un état méditatif profond de type zen.
Lorsqu'une personne colorie, son cerveau peut se mettre dans ce mode apaisant et réparateur.
- Apaiser le stress, les inquiétudes et les peurs. Ce phénomène se produit dans la partie amygdalienne du cerveau, où les émotions et la motivation sont intégrées. L'amygdale est calmée pendant le processus de coloriage.
- Améliorer la motricité fine. Cela se produit grâce à la répétition du coloriage et à la concentration sur une tâche en utilisant les mains pour rester dans une zone limitée. - Augmenter la créativité.
Le coloriage débloque le côté droit du cerveau et le maintient stimulé, ce qui permet d'avoir des pensées et des solutions plus créatives. Cela permet également d'augmenter la productivité. - Se détendre, gagner en clarté et se concentrer.
Le coloriage permet également de réduire la tension artérielle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781943356225 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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