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Titre original :
HamsterDala Coloring Book
Contenu du livre :
Gagnez en clarté, en concentration et en paix en coloriant les HamsterDalas - plus de 50 mandalas de hamster et mantras/affirmations inclus... Les mandalas sont une forme de thérapie utilisée par des milliers de personnes dans le monde. Les personnes qui cherchent à calmer leurs pensées et à augmenter leur productivité se concentrent chaque jour sur le coloriage de mandalas. Désormais, toute personne aimant le hamster et souhaitant faire preuve de clarté dispose d'une source pour ces réflexions dans le "HamsterDala Coloring Book" (livre de coloriage HamsterDala). Libérez votre créativité avec plus de cinquante dessins de HamsterDala inclus dans le "HamsterDala Coloring Book". Vous y trouverez également plus de cinquante mantras (également appelés affirmations) à méditer pendant le processus de coloriage. Choisissez votre support, choisissez le HamsterDala à colorier et amusez-vous. Tournez vos pensées vers l'intérieur. Chacun des motifs a été créé pour que les gens qui aiment les hamsters et les animaux de compagnie puissent se concentrer sur le coloriage pour soulager le stress, augmenter l'énergie positive dans leur vie et s'amuser en même temps. Si vous cherchez d'autres mandalas, jetez un coup d'œil aux autres livres 'Dala' de Laurren Darr : Livre de coloriage CarlinDala, Livre de coloriage ChienDala, Livre de coloriage ChatDala, Livre de coloriage HibouDalas, Livre de coloriage FermeDala, Livre de coloriage ChevalDala, Livre de coloriage PouletDala, et Livre de coloriage PoissonDala.
Avantages du coloriage : De nombreuses études prometteuses ont été menées sur l'art-thérapie. Pour ceux qui sont moins enclins à créer de l'art en tant que thérapie et qui souhaitent une solution plus simple, ils utilisent des livres de coloriage pour enrichir leur vie. Les médecins et les thérapeutes prescrivent le coloriage pour de nombreuses maladies, notamment la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, la démence, et même pour les patients atteints de cancer, afin de réduire leur douleur et leur niveau de stress pendant le traitement. Chaque jour, les gens recherchent également des moyens naturels et joyeux d'atténuer la douleur et de réduire la tension dans leur vie. Le coloriage permet à l'esprit de se concentrer. Cela permet au cerveau de remplacer le bavardage et les pensées négatives par des pensées positives. Les avantages d'une routine de coloriage sont nombreux : Atteindre un état d'esprit de méditation. Les ondes cérébrales alpha sont présentes lorsque l'esprit est endormi ou dans un état méditatif profond de type zen. Lorsqu'une personne colorie, son cerveau peut se mettre dans ce mode apaisant et réparateur. Apaiser le stress, les inquiétudes et les peurs. Ce phénomène se produit dans la partie amygdalienne du cerveau, où les émotions et la motivation sont intégrées. L'amygdale est calmée pendant le processus de coloriage. Améliorer la motricité fine. Cela se produit grâce à la répétition du coloriage et à la concentration sur une tâche en utilisant les mains pour rester dans une zone limitée. Augmenter la créativité. Le coloriage débloque le côté droit du cerveau et le maintient stimulé, ce qui permet d'avoir des pensées et des solutions plus créatives.
Cela permet également d'augmenter la productivité. Détendez-vous, gagnez en clarté et concentrez-vous. Les gens peuvent également réduire leur tension artérielle en coloriant".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781943356348 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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