Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Healing Power of Superfoods » de Cal Orey offre une mine d'informations sur les super-aliments, leurs bienfaits pour la santé et comprend plus de 50 recettes. Les lecteurs apprécient son format convivial et son contenu informatif qui associe un contexte historique à des conseils pratiques sur l'intégration des super-aliments dans l'alimentation quotidienne. Cependant, certains lecteurs ont noté un manque d'illustrations, ce qui les a déçus.
Avantages:Beaucoup d'informations sur les super-aliments, leurs vertus curatives, plus de 50 recettes, convivialité, histoire informative, ressource pour trouver des aliments, motivation pour un mode de vie plus sain.
Inconvénients:Manque d'illustrations, ce n'est pas un livre en papier glacé, certains lecteurs peuvent préférer plus d'éléments visuels.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Healing Powers of Superfoods
Contenu du livre :
Saviez-vous que les clés d'une longue vie et d'une santé éclatante se trouvent dans les rayons de votre supermarché local ?
Pommes, légumes verts, crustacés, yaourts, et même crèmes glacées et pâtes. Les dernières études scientifiques révèlent que bon nombre des aliments classiques que vous avez toujours aimés sont des super-aliments qui peuvent booster votre santé ! Non seulement ils sont délicieux, mais ils sont aussi abordables. De plus, ces aliments essentiels de la ferme à la table peuvent être utilisés dans le cadre de n'importe quel régime alimentaire, du régime méditerranéen équilibré au régime paléo du chasseur-cueilleur.
Avec plus de 50 recettes de plats cuits et crus, y compris des smoothies et des soupes, un jeûne de jus de désintoxication et un régime d'élimination des kilos, ce guide terre-à-terre vous montrera comment être en bonne santé et le rester grâce à des super-aliments respectueux de l'organisme.
*Ce guide terre-à-terre vous montrera comment être en bonne santé et le rester grâce à des super-aliments bénéfiques pour le corps.
*Profitez des graisses saines contenues dans les œufs et les noix, y compris les beurres de noix, pour lutter contre l'inflammation, ralentir le processus de vieillissement et réduire les risques de cancer, de maladies cardiaques et de diabète.
*Remplacez le sucre blanc par des édulcorants riches en antioxydants comme le sirop d'érable, le dernier né des super-aliments !
*Créez des remèdes maison conçus pour soulager l'anxiété, améliorer le sommeil, stimuler les facultés cérébrales et augmenter l'énergie.
*Les formules écologiques riches en super-aliments vous permettent de garder votre maison impeccable pour les enfants et les animaux de compagnie.
*Vous pouvez dorloter votre corps et votre esprit avec les mêmes traitements à base d'aliments que ceux utilisés dans les stations thermales, y compris des ingrédients tels que les graines et les algues marines.
Vous pouvez désormais vous laisser tenter par une pizza au pesto ou un smoothie aux baies et au basilic, un bouillon d'os de poulet ou une glace au chocolat noir, tout en vous rafraîchissant avec un soin du visage à l'avoine ancienne ou en vous relaxant dans un bain chaud parfumé aux herbes. Rempli d'histoires réconfortantes et de légendes inspirantes, The Healing Powers of Superfoods vous emmènera dans un monde de bien-être qui commence à la maison avec nos aliments préférés de Mère Nature - appréciés d'une nouvelle manière avec une touche excitante !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780806538983 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 352 |
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