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Titre original :
The Neuroscience of Mindfulness Meditation: How the Body and Mind Work Together to Change Our Behaviour
Contenu du livre :
Ce livre présente les dernières recherches neuroscientifiques sur la méditation de pleine conscience et fournit des conseils sur la manière d'appliquer ces résultats à notre travail, nos relations, notre santé, notre éducation et notre vie quotidienne. En présentant des recherches de pointe sur les changements neurologiques et cognitifs associés à sa pratique, Tang vise à expliquer comment elle produit des effets positifs et, par la suite, comment entreprendre et mettre en œuvre au mieux la pratique de la pleine conscience.
La recherche neuroscientifique sur la pleine conscience intègre la théorie et les méthodes des traditions contemplatives orientales, de la psychologie occidentale et des neurosciences, et se fonde sur des techniques de neuro-imagerie, des mesures physiologiques et des tests comportementaux. The Neuroscience of Mindfulness Meditation commence par expliquer ces fondements, puis aborde des thèmes tels que l'impact de la personnalité et la manière dont la pleine conscience peut influer sur le changement de comportement, l'attention et la maîtrise de soi.
Enfin, l'ouvrage aborde les idées fausses les plus répandues sur la pleine conscience et les défis à relever dans le cadre des futures recherches. Rédigé par un expert en neurosciences de la pleine conscience, cet ouvrage sera précieux pour les universitaires, les chercheurs et les praticiens en psychothérapie et en sciences de la santé qui travaillent avec la pleine conscience, ainsi que pour ceux qui étudient et travaillent dans les domaines des neurosciences et de la neuropsychologie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783319463216 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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