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Titre original :
The Keys to Kindness: How to Be Kinder to Yourself, Others and the World
Contenu du livre :
Une plongée profonde dans la gentillesse, la science qui la sous-tend et la façon dont nous pouvons mieux l'intégrer dans nos vies, par l'auteur de L'art du repos.
Dans Les clés de la gentillesse, Claudia Hammond nous ouvre les yeux sur la gentillesse : ce qui constitue la gentillesse (ce n'est pas ce que vous pensez), les stratégies efficaces pour l'intégrer davantage dans notre vie et les avantages de la gentillesse. Elle s'appuie sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, ainsi que sur son travail en collaboration avec l'université du Sussex et la BBC, y compris la plus grande enquête mondiale jamais réalisée sur les attitudes à l'égard de la gentillesse.
Le livre est structuré autour des sept clés de la gentillesse, notamment :
⬤ Il y a plus de gentillesse dans le monde que vous ne le pensez.
⬤ La gentillesse vous fait du bien et c'est normal.
⬤ Les personnes gentilles peuvent être des gagnants.
⬤ N'oubliez pas d'être gentil avec vous-même.
Vous êtes plus gentil que vous ne le pensez, mais nous pourrions tous l'être encore plus, ce qui aurait des effets bénéfiques considérables sur notre santé mentale et notre bien-être. Les clés de la gentillesse présente une prescription pour une vie plus gentille que vous pouvez adapter à votre propre situation, et explique comment utiliser ces conseils pour nous-mêmes, les autres et le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781838854447 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 288 |
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