Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié par les lecteurs pour son contenu direct et motivant et son style accessible. Nombreux sont ceux qui le trouvent utile pour changer leurs schémas de pensée et pour se rappeler chaque jour qu'il faut profiter de la vie. Toutefois, certains lecteurs estiment qu'il n'aborde pas suffisamment les pensées négatives persistantes et qu'il manque de profondeur vers la fin.
Avantages:Simple et concret, motivant, racontable, facile à lire, bons rappels quotidiens, avec de l'humour et un support scientifique, fournit des idées et des interventions tangibles.
Inconvénients:N'aborde pas efficacement les pensées négatives persistantes, s'éloigne vers la fin, manque de profondeur dans certains domaines.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Contenu du livre :
Vous en avez assez d'être freiné par la voix négative dans votre tête ?
Fatigué(e) d'être un(e) inquiet(e) ? Une Nancy négative ? Une Cathy qui se plaint ?
Nous sommes tous passés par là - enfin, la plupart d'entre nous. Certaines personnes semblent naturellement positives et optimistes. Tout leur réussit, et partout où elles vont, elles sont constamment suivies par des rayons de soleil, des arcs-en-ciel et des cupcakes avec des pépites.
Il faut les baiser, n'est-ce pas ? Non, vous pouvez devenir eux. Sans avoir à marmonner des mantras sous votre souffle et à porter des fleurs dans vos cheveux.
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes probablement constamment harcelé par une voix négative dans votre tête, qui vous dit toujours que vous n'êtes pas assez bon, assez rapide, assez intelligent, assez maigre, n'importe quoi assez, et que votre vie ne sera jamais meilleure qu'elle ne l'est en ce moment. Vous êtes constamment inquiet que le ciel vous tombe sur la tête. Vous êtes tellement stressé que vous n'arrivez pas à faire quoi que ce soit. Ou peut-être que la peur vous retient et que vous n'arrivez pas à mettre de l'ordre dans votre vie.
Ou peut-être avez-vous la chance d'avoir un cocktail des quatre - négativité, inquiétude, stress et peur - qui détruit votre vie en vous gardant coincé dans une ornière et en vous empêchant de donner le meilleur de vous-même.
Ce n'est pas de votre faute. Nous sommes littéralement câblés pour la négativité. Mais vous pouvez changer cela.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Pourquoi vous êtes biologiquement câblé pour vous foutre en l'air mentalement et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
- La chose la plus importante que vous devez éliminer de votre vie pour être plus positif.
- La technique de relaxation bizarre qui vous fera peut-être regarder les autres de travers, mais qui diminuera le stress et vous distraira du chaos qui règne dans votre tête.
- Le mensonge que vous vous dites tous les jours et qui ne vous aide pas à ne plus être une boule de stress.
- La méthode rapide d'une minute que vous pouvez appliquer n'importe quand et n'importe où pour réduire votre stress et vous changer les idées.
- Ce que vous pouvez faire tous les soirs au lit pour éliminer les soucis (non, pas ça).
- L'outil que vous pouvez vous procurer pour 1 $ et que vous pouvez utiliser tous les jours et emporter partout avec vous pour soulager vos inquiétudes, votre stress et votre anxiété.
- Ce que les bébés peuvent nous apprendre sur la gestion du stress.
Ce n'est pas le livre de développement personnel de votre grand-mère. À moins que vous n'ayez une grand-mère très forte.
Si vous en avez assez des mêmes conseils hippies tirés des mêmes livres de développement personnel arides et ennuyeux, et que vous ne voulez pas avoir à bouleverser complètement votre vie pour... eh bien, bouleverser votre vie, alors ce livre est fait pour vous. Il regorge de conseils simples et faciles à mettre en œuvre qui peuvent être facilement intégrés dans votre vie quotidienne. Vous pouvez transformer votre vie sans finir par devenir l'une de ces personnes que l'on regarde toujours de travers - enfin, à l'exception de cette astuce bizarre que j'ai mentionnée plus haut.
Et au lieu de vous donner l'impression d'assister à une intervention menée par un gériatre étriqué avec une planchette à pince et un crayon derrière l'oreille, ce livre parfois brutal, sarcastique et direct prouve que l'entraide peut être amusante et divertissante.
Cessez de laisser vos finances, vos relations, votre carrière et votre vie souffrir à cause de vos constants cycles d'inquiétude, de la peur et de la négativité.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951238100 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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