Faites de votre cerveau votre chienne : Les secrets de la résistance mentale pour recréer votre état d'esprit afin d'être résistant et implacable, d'avoir confiance en vous dans tout ce que vous entreprenez.

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Titre original :

Make Your Brain Your B*tch: Mental Toughness Secrets To Rewire Your Mindset To Be Resilient And Relentless, Have Self Confidence In Everything You

Contenu du livre :

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Êtes-vous fatigué d'être battu par la vie ?

Quand les gens pensent à vous, est-ce qu'ils évoquent l'image de l'enfant maigre à la balle au prisonnier au collège, recroquevillé dans le coin, se faisant pilonner par les balles, trop faible et pathétique pour se défendre ?

Si vous en avez assez d'être assailli par les balles de la vie et que vous êtes prêt à gagner (ou au moins à vous battre), continuez à lire.

Peut-être avez-vous encore du mal à vivre avec le fait que vous avez dit à tous vos amis, votre famille et vos followers Instagram que ce serait votre année. Vous alliez créer cette entreprise, doubler vos revenus, déménager dans l'endroit de vos rêves, mais ensuite... vous ne l'avez pas fait.

Vous avez laissé le premier signe d'un obstacle vous arrêter.

Pour chacun d'entre nous, il n'y a qu'une seule chose qui s'oppose à la vie que nous avons maintenant et à la vie que nous voulons : notre esprit.

Bien sûr, il est généralement plus facile de croire en autrui qu'en soi-même, mais pour traverser la vie, il faut confiance, résilience et persévérance, et la force mentale en est la clé.

Dans ce livre, vous trouverez :

⬤ Comment changer votre façon de penser face à l'échec et aller de l'avant malgré la peur.

⬤ La tactique de survie que votre cerveau utilise pour vous faire croire que vous êtes inapte, et comment la surmonter.

⬤ Ce que la NSCA, une association qui entraîne des athlètes professionnels, dit être les deux choses qui motivent les gens et comment vous pouvez identifier et exploiter les vôtres.

⬤ Ce que vous devez regarder chaque jour pour amener votre cerveau à faire ce que vous voulez qu'il fasse.

⬤ Comment en finir avec les reproches et prendre la responsabilité de votre vie, qu'elle soit bonne, mauvaise ou laide.

⬤ Le coup de pied dans la fourmilière, parfois amical, parfois moins amical, dont vous avez besoin pour changer d'avis afin de pouvoir changer de vie.

Même si vous pensez avoir déjà tout entendu, ou si vous souffrez d'une peur invalidante de l'échec et avez toujours été un lâcheur sans autodiscipline, vous pouvez apprendre à contrôler votre cerveau au lieu de le laisser vous contrôler.

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Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781081851590
• Auteur : Reese Owen
• Éditeur : Independently Published
• Langue : anglais
• Reliure : Broché