Les 150 recettes en 15 minutes les plus saines de la planète : La vérité surprenante et impartiale sur la façon de préparer les repas les plus délicieusement nutritifs à la maison en quelques minutes seulement.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine a reçu des commentaires positifs pour ses recettes attrayantes et saines, généralement faciles à préparer, même si certaines prennent plus de temps que les 15 minutes annoncées. Les utilisateurs apprécient l'accent mis sur les ingrédients nutritifs et la variété des plats proposés, ce qui en fait une ressource précieuse pour les familles occupées et les personnes désireuses de manger sainement. Cependant, certains critiques ont noté que certaines recettes comprennent des ingrédients difficiles à trouver et que les informations nutritionnelles peuvent manquer de clarté.

Avantages:

⬤ Des recettes variées et attrayantes, généralement faciles à suivre.
⬤ L'accent est mis sur des ingrédients et des méthodes de cuisson sains.
⬤ Idéal pour les familles occupées, avec des suggestions de préparation rapide.
⬤ De bonnes illustrations et des informations nutritionnelles fournies.
⬤ Des repas savoureux et satisfaisants, agréables à cuisiner.

Inconvénients:

⬤ De nombreuses recettes prennent plus de temps que les 15 minutes annoncées.
⬤ Certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver.
⬤ Les informations nutritionnelles manquent de clarté en ce qui concerne la taille des portions et les variations d'ingrédients.
⬤ Quelques évaluateurs ont estimé que les recettes pourraient être encore plus simples.

(basé sur 81 avis de lecteurs)

Titre original :

The 150 Healthiest 15-Minute Recipes on Earth: The Surprising, Unbiased Truth about How to Make the Most Deliciously Nutritious Meals at Home in Just

Contenu du livre :

Vous pouvez préparer un dîner sain en seulement 15 minutes grâce au nutritionniste réputé Jonny Bowden, Ph. D., C.

N. S., et à la chef personnelle et éducatrice en nutrition Jeannette Bessinger, C. H.

H. C. Les deux ont créé plus de 150 recettes nutritives qui peuvent être préparées en quelques minutes et qui sont si savoureuses que vous n'aurez plus jamais besoin de passer des heures à travailler dans la cuisine.

Chef Jeannette propose des suggestions de plats d'accompagnement rapides, savoureux et sains pour compléter votre repas, ainsi que des variations et des substitutions rapides qui apportent de la variété à ces recettes, tandis que le Dr Jonny explique comment ils ont fait pour que ces recettes faciles soient saines. Savourez les pilons grillés au miel de Cayenne et la salade de jicama aux agrumes, la limande en dix minutes au beurre citron-basilic et aux amandes, et le bœuf au gorgonzola avec épinards, poires et noix. Savourez la sublime quesadilla au camembert et à la salsa de melon ou le rêve de ricotta au chocolat noir et aux fraises.

Les recettes de ce livre plairont à tous les palais, des amateurs de viande aux végétaliens, et peuvent être réalisées par des cuisiniers débutants ou chevronnés. Les repas les plus sains ne sont qu'à quelques minutes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781592334421
• Auteur : Jonny Bowden
• Éditeur : Fair Winds Pr
• Reliure : Broché