Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires des utilisateurs sur 'Whole 30, Day by Day' soulignent son utilité en tant que compagnon quotidien pour les personnes qui suivent le programme Whole30, en fournissant des conseils structurés, des réflexions quotidiennes et un soutien motivationnel. Cependant, certains utilisateurs ont signalé des problèmes de reliure et de formatage du livre, ce qui a nui à l'expérience globale de l'utilisateur.
Avantages:⬤ Fournit des conseils quotidiens, un soutien motivationnel et une réflexion structurée avec un espace pour la tenue d'un journal.
⬤ Renforce la responsabilisation et aide à suivre les progrès, y compris les repas, les niveaux d'énergie et les victoires non quantifiables.
⬤ Offre un sentiment d'accompagnement et d'attention de la part de l'auteur, ce que les utilisateurs ont trouvé encourageant.
⬤ La bonne qualité d'impression et la conception soignée ont été appréciées.
⬤ Les utilisateurs ont estimé qu'il les a aidés à rester concentrés pendant leur parcours Whole30.
⬤ Certains utilisateurs ont rencontré des problèmes de reliure, se plaignant que le livre était relié à l'envers ou qu'il ne reposait pas à plat, ce qui gênait la rédaction du journal.
⬤ Le besoin d'une reliure en spirale pour faciliter l'écriture a été mentionné à plusieurs reprises.
⬤ Certains contenus semblaient redondants pour les utilisateurs déjà familiarisés avec le programme Whole30.
⬤ Quelques utilisateurs ont été frustrés par l'accent mis par le livre sur les sentiments négatifs potentiels au cours de la première semaine.
⬤ Certains ont reçu le livre dans un état qui n'était pas parfait.
(basé sur 422 avis de lecteurs)
Titre original :
The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success
Contenu du livre :
Des astuces, des conseils et de l'inspiration pour vous aider à réussir le Whole30 chaque jour du programme.
The Whole30 Day by Day est le compagnon essentiel du best-seller du New York Times The Whole30 ; un manuel quotidien pour vous motiver, vous inspirer, vous responsabiliser et vous engager pendant votre parcours Whole30. C'est comme si Melissa Hartwig du Whole30 vous coachait à travers le Whole30 un jour à la fois, en partageant un calendrier jour par jour, une motivation personnelle, une inspiration communautaire, des astuces d'habitudes et des conseils de repas. De plus, chaque jour offre des conseils pour l'auto-réflexion, la tenue d'un journal alimentaire et le suivi de vos victoires non graduelles afin de maintenir votre élan et de vous aider à planifier les jours à venir.
Le Whole30 Day by Day sert également de guide de référence rapide pour le programme : il vous permet de garder les règles à portée de main, de partager des ressources utiles et de vous accompagner dans l'importante phase de réintroduction, un jour à la fois. Vous l'emporterez partout pendant le programme, l'utiliserez pour rester responsable et motivé pendant les 30 jours, et laisserez les observations et les réflexions que vous noterez guider votre plan de liberté alimentaire longtemps après la fin de votre Whole30.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781328839237 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 240 |
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