Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre « Real Self-Care » du Dr Pooja Lakshmin est salué pour son approche honnête de la santé mentale des femmes, offrant des perspectives qui trouvent un écho profond chez les lecteurs. De nombreuses critiques soulignent les références de l'auteure, ses expériences personnelles et les cadres d'action qu'elle propose. Les lecteurs apprécient l'accent qu'elle met sur l'importance d'une véritable prise en charge de soi par rapport au consumérisme et à la performance. Cependant, certains critiques ont noté que, bien que le livre couvre des sujets essentiels, il ne contient pas suffisamment de stratégies pratiques et peut parfois être répétitif.
Avantages:⬤ Aborde de manière authentique les luttes des femmes en matière de santé mentale et d'épuisement professionnel.
⬤ Offre un cadre en quatre parties pour l'autosoin qui encourage l'introspection et l'autonomisation.
⬤ Un langage facile à comprendre qui trouve un écho auprès d'un large public.
⬤ L'intégration d'expériences personnelles et de points de vue professionnels permet de mieux comprendre le sujet.
⬤ Les lecteurs font état de changements significatifs dans leur vie et d'outils pour relever les défis.
⬤ Approche réconfortante et instructive des questions sociales systémiques qui affectent le bien-être individuel.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif et manquant de stratégies pratiques. Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif et manquant de stratégies pratiques.
⬤ Quelques critiques mentionnent que le livre ressemble parfois à une « boîte à savon », avec peu de solutions exploitables.
⬤ Toutes les sections ne sont pas forcément pertinentes pour tous les lecteurs, ce qui a conduit certains d'entre eux à écrémer le livre.
⬤ Certains lecteurs ont souhaité des mesures plus concrètes pour résoudre les problèmes abordés.
(basé sur 68 avis de lecteurs)
Titre original :
Real Self-Care - Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out
Contenu du livre :
Attendez-vous à plier une page sur deux ».
PANDORA SYKES.
Il ne s'agit pas d'un énième livre de développement personnel. Real Self-Care est un sanctuaire bien nécessaire pour l'esprit et le cœur de ses lecteurs.
MARTHA BECK.
Un cadre révolutionnaire pour prendre soin de soi, qui est honnête, compatissant et tout à fait réalisable.
DR BECKY KENNEDY, auteur de Good Inside, n°1 des best-sellers du New York Times.
Que signifie vraiment prendre soin de soi ? Des nettoyages au jus de fruits aux rouleaux pour le visage, on nous vend des solutions faciles à des problèmes sociaux à long terme qui se manifestent en nous sous la forme d'épuisement, de désillusion et de stress. Pourtant, plus que jamais, nous sommes nombreux à ressentir les conséquences de ces promesses vides et à rechercher une solution significative.
Le Dr Pooja Lakshmin, psychiatre et spécialiste de la santé mentale des femmes, propose aujourd'hui une pratique durable pour une véritable prise en charge de soi : un processus interne permanent qui nous place aux commandes de notre propre vie. Parce qu'une véritable prise en charge de soi n'est pas quelque chose à acheter - c'est une façon d'être. C'est la réponse de Pooja aux nombreuses femmes qui se sentent abandonnées par notre culture et qui viennent la voir pour demander de l'aide. Pour prendre soin de soi, il faut se fixer des limites, se traiter avec compassion, faire des choix en accord avec ses valeurs et affirmer son pouvoir. Lorsque nous le pratiquons, nous constatons des changements dans nos relations, nos familles, nos lieux de travail et nos systèmes défaillants.
Le résultat - se reconnecter avec soi-même et s'approprier sa vie - n'est rien de moins qu'une révolution personnelle et sociale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529905656 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
