Avis des lecteurs
Résumé:The Habit Trip de Sarah Hays Coomer est salué pour son approche engageante et transformatrice de l'amélioration de soi, combinant une narration amusante avec des conseils pratiques enracinés dans la science du comportement. Les lecteurs apprécient sa nature interactive et le ton empathique de l'auteur, qui rend le développement personnel accessible et agréable. Nombreux sont ceux qui ont trouvé dans ce livre une source d'inspiration pour leur développement personnel, ce qui a conduit à des changements positifs dans leur vie.
Avantages:⬤ Une écriture délicieuse et engageante
⬤ des idées transformatrices sur les habitudes
⬤ des stratégies pratiques basées sur la science
⬤ interactif et amusant à lire
⬤ un ton compatissant et compréhensif
⬤ convient comme cadeau
⬤ rempli d'humour et d'anecdotes racontables.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver que l'approche fantaisiste n'est pas aussi sérieuse qu'ils le préfèrent
⬤ nécessite une participation active pour bénéficier pleinement des exercices
⬤ peut ne pas trouver d'écho auprès de ceux qui recherchent des formats traditionnels d'aide à l'autonomie.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Habit Trip: A Fill-In-The-Blank Journey to a Life on Purpose
Contenu du livre :
Le voyage de l'habitude est un voyage actif vers l'épanouissement, un microchangement à la fois.
Lorsque quelque chose ne va pas, que vos habitudes sont en désordre et que rien ne fonctionne, vous avez envie de changer les choses. Vous avez envie de faire les choses en grand : commencez un jeûne de dix jours, faites de l'exercice cinq fois par semaine. Faire de l'exercice cinq fois par semaine. Quittez votre emploi, mettez fin à votre mariage et déménagez à Dubaï - réduisez tout à néant. Mais ces efforts drastiques ont tendance à s'éteindre avant même d'avoir commencé. Le voyage de l'habitude cartographie la topographie de qui vous êtes et de ce que vous aimez, révélant une infrastructure personnalisée pour le bien-être qui se cache à la vue de tous.
Le voyage est divisé en trois sections :
⬤ La situation : évaluez votre vie dans dix domaines pour identifier ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
⬤ La solution : trouver des micro-doses de réconfort et de force pour renforcer votre santé et votre stabilité.
⬤ Le gain : amplifier le pouvoir, la paix et la présence qui découlent de la connaissance de ce qui compte le plus.
The Habit Trip est un antidote au stress et à la frustration, niché dans un cahier d'exercices interactif dont vous êtes le seul et unique expert. À la fin de votre voyage endiablé (accompagné d'une foule de créatures enchantées), vous aurez trouvé un moyen plus facile de traverser le joyeux chaos de la vie, une habitude à la fois. Vos défis, vos solutions, votre chemin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762498987 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
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