Avis des lecteurs
Résumé:Les lecteurs font l'éloge de « Lightness of Body and Mind » de Sarah Hays Coomer pour son approche compatissante et perspicace du bien-être, qui met l'accent sur l'amour de soi et la pleine conscience plutôt que sur les régimes traditionnels. Le livre encourage les lecteurs à apprécier leur corps pour ce qu'il peut faire plutôt que pour sa taille, avec des conseils pratiques et des histoires racontables qui inspirent des changements positifs. Nombreux sont ceux qui ont trouvé qu'il transformait leur vision de la santé et du bien-être.
Avantages:Le livre est loué pour son honnêteté brute, sa compassion et son humour. Il mêle récits personnels et conseils pratiques, inspirant les lecteurs à adopter l'amour de soi et la pleine conscience. Chaque chapitre comprend des questions de réflexion qui provoquent des changements positifs. Les lecteurs apprécient l'accent mis sur la santé sans privation et l'encouragement à célébrer les capacités du corps. Ce livre a été décrit comme une lecture qui change la vie et qui permet aux individus de s'affranchir des mythes conventionnels sur les régimes.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que si le livre offre de solides conseils sur la pleine conscience, il n'apportera peut-être pas de nouvelles perspectives à ceux qui sont déjà familiarisés avec des concepts similaires. Quelques critiques ont mentionné que ce livre n'était peut-être pas idéal pour ceux qui recherchent spécifiquement des stratégies de perte de poids, suggérant qu'ils pourraient tirer davantage profit d'autres livres tels que « The Obesity Code ». Dans l'ensemble, des critiques ont été émises concernant la profondeur du livre et l'applicabilité de ses conseils à tous les lecteurs.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Lightness of Body and Mind: A Radical Approach to Weight and Wellness
Contenu du livre :
Lightness of Body and Mind (Légèreté du corps et de l'esprit) propose l'idée radicale que l'on ne peut obtenir un corps que l'on aime en faisant des choses que l'on déteste.
À travers ses mémoires et les histoires intimes de ses clients, l'entraîneuse personnelle Sarah Hays Coomer propose que le bien-être et l'indulgence puissent et doivent provenir de la même source, alimentée par la gentillesse envers votre corps et la dévotion envers ce qui vous excite.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780810896314 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 216 |
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