Le travail en pleine conscience : comment la méditation change le monde des affaires de l'intérieur

Avis des lecteurs

Résumé:

L'ouvrage de David Gelles sur la pleine conscience présente des arguments convaincants en faveur de ses avantages, tant sur le plan personnel que professionnel. Il met l'accent sur la façon dont la méditation de pleine conscience peut renforcer la résilience mentale, réduire le stress et améliorer le bien-être général. Le livre combine des idées pratiques et des recherches scientifiques, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à intégrer la pleine conscience dans leur vie ou sur leur lieu de travail. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé le récit répétitif et ont estimé qu'il manquait de conseils pratiques approfondis, tandis que d'autres ont relevé les préjugés de l'auteur.

Avantages:

Un récit accessible et lisible qui explique la pleine conscience en détail.

Inconvénients:

Des études scientifiques démontrent clairement les bienfaits de la pleine conscience.

(basé sur 59 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindful Work: How Meditation Is Changing Business from the Inside Out

Contenu du livre :

Intrigant, opportun et agréable... Un récit fascinant de l'adoption croissante de ces disciplines anciennes par les entreprises occidentales ». -- Financial Times.

» Une exploration adroite. Gelles) décrit habilement ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle n'est pas, présente la science qui la sous-tend et réussit à convaincre les lecteurs que la pratique vaut la peine d'être explorée ». -- Succès

Les chefs d'entreprise de tout le pays découvrent que la méditation peut être la clé d'un environnement de travail plus heureux et plus productif.

De nombreuses entreprises américaines, dont certaines des plus grandes - telles que General Mills, Ford, Target et Google - ont mis en place de vastes programmes visant à encourager les pratiques de pleine conscience parmi leurs employés. Mindful Work est le premier livre à expliquer comment toutes sortes d'entreprises et tous les types de travailleurs peuvent bénéficier de la méditation, du yoga et d'autres techniques de pleine conscience. La pleine conscience réduit le stress, augmente la concentration mentale et atténue la dépression chez les travailleurs. Elle a également profité aux entreprises qui l'ont adoptée, qu'il s'agisse des millions de dollars économisés par Aetna en matière de soins de santé ou de la façon dont Patagonia a combiné le leadership sur son marché avec une perspective de pleine conscience omniprésente. Mindful Work offre une visite révélatrice de ce nouveau paysage et va au-delà des autres livres sur le sujet en fournissant des preuves des avantages pratiques de la pleine conscience et en montrant aux lecteurs comment devenir eux-mêmes plus attentifs.

Le livre Mindful Work, qui regorge d'idées et s'appuie sur des recherches solides, nous emmène aux premières lignes d'une révolution qui est en train de transformer le monde de l'entreprise. -- Arianna Huffington

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780544705258
• Auteur : David Gelles
• Éditeur : Eamon Dolan
• Reliure : Broché